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六百多度近視，眼累干澀，食物能預(yù)防嗎？

2025-01-25 09:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問(wèn)題：

我的近視眼已經(jīng)是六百多度，我很擔(dān)心自己的眼睛會(huì)越來(lái)越加深，我現(xiàn)在每天寫(xiě)字，看電腦，眼睛很累，也很干澀，眼睛很不舒服。我?guī)Я搜坨R是好幾年，聽(tīng)說(shuō)可以吃些食物來(lái)預(yù)防近視眼。

回答4
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許宗彥主治醫(yī)師

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高度近視且眼累干澀，可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、眼部護(hù)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及定期檢查等來(lái)預(yù)防近視加深。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間寫(xiě)字、看電腦，每隔一段時(shí)間休息，遠(yuǎn)眺放松。 2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，還可補(bǔ)充葉黃素和花青素。 3.眼部護(hù)理：使用人工淚液緩解干澀，熱敷眼睛促進(jìn)血液循環(huán)。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如打乒乓球、羽毛球，鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次眼部檢查，及時(shí)了解眼部狀況。總之，預(yù)防近視加深需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并養(yǎng)成良好的用眼和護(hù)眼習(xí)慣。
2025-01-26 00:36

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回答3
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王慶松醫(yī)師

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含鉻食物鉻元素也是人體必需的一種礦物元素，在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。根據(jù)專(zhuān)家的測(cè)算，兒童每天約需鉻50-200微克。
2016-02-23 00:04

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孟慶福醫(yī)師

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你好，在上課之余，多睡覺(jué)，作眼保健操，飲食上：注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
2016-02-22 17:44

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趙蕾醫(yī)師

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你好，在中醫(yī)治療近視眼，豌豆苗、韭菜、胡蘿卜等黃綠蔬菜中的胡蘿素含量較高，多吃新鮮蔬菜也具有保護(hù)眼睛之作用。飲食調(diào)理近視眼的方法，菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效，其次要保證自己的用眼時(shí)間，要克制用電腦的時(shí)間，手機(jī)也要少用。
2016-02-22 14:41

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線(xiàn)經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線(xiàn)稱(chēng)為集合光線(xiàn)，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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