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精子質(zhì)量低可能由多種因素引起，如生活習(xí)慣、疾病、環(huán)境、內(nèi)分泌失調(diào)、精索靜脈曲張等。治療方法包括改善生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙戒酒；適度運動，增強體質(zhì)；減少久坐，避免高溫環(huán)境。 2.疾病治療：如果是前列腺炎、精囊炎等炎癥導(dǎo)致，需使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 3.環(huán)境因素：避免長期接觸有毒有害物質(zhì)，如農(nóng)藥、油漆等。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：可通過補充激素來調(diào)節(jié)，如十一酸睪酮軟膠囊。 5.精索靜脈曲張：嚴重時需進行手術(shù)治療，如精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)。 精子質(zhì)量低的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并保持良好的生活習(xí)慣。

1、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成?！　?、戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行?！　?、適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降放松心態(tài)。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。。

精子質(zhì)量低的話你可以吃瘦肉跟動物肝臟等蔬菜會對你的病情有幫助的，可是大家都會知道關(guān)吃這些動而已想治療好病癥是不可能的事情。推薦你配合服用育之緣口嚼片補充蛋白鋅硒，2-3月精子數(shù)量就會有明顯提高。同時也要注意生活習(xí)慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

患上精子質(zhì)量低是影響你的生育能力嚴重的導(dǎo)致不育但對別的傷害不大，建議你最好的是去醫(yī)院治療的比較好點。你也可以服用育之緣口嚼片效果極佳，全國幾十家醫(yī)院臨床驗證育之緣口嚼片針對改善精子疾病的效果非常好。服用2-3月精子數(shù)量就會有明顯提高。同時也要注意生活習(xí)慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

維生素E是人體必須的營養(yǎng)元素之一，對提高精子質(zhì)量也有一點好處，如果你想要通過補充維生素E來提高精子質(zhì)量，那么在日常生活中就多吃含維生素E比較豐富的食物。富含維生素E的食物有麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等植物油，另外還有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣、大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等。