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晚上睡著后磨牙嚴(yán)重且持續(xù)十多年，可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、內(nèi)分泌紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏等所致。 1. 精神因素：生活或工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒可能導(dǎo)致磨牙。長(zhǎng)期處于這種精神狀態(tài)，會(huì)使咀嚼肌在睡眠時(shí)仍處于興奮狀態(tài)。 2. 咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、缺牙、長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼等咬合問(wèn)題，使得咀嚼肌用力不均，從而引起磨牙。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲等寄生蟲產(chǎn)生的毒素及代謝產(chǎn)物，刺激神經(jīng)，引起磨牙。 4. 內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是婦女在月經(jīng)期、妊娠期等特殊時(shí)期，可能出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。 5. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響神經(jīng)肌肉的正常功能，導(dǎo)致磨牙。 總之，磨牙的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮。若磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

磨牙多是工作壓力過(guò)大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。應(yīng)該注意：睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。另外寄生蟲、血壓波動(dòng)、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙，需要醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

1）神經(jīng)緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素；　?。?）胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此；　?。?）過(guò)度疲勞,從事精細(xì)工作者,如運(yùn)動(dòng)員,鐘表匠等；　?。?）體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥.　　（5）長(zhǎng)期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥；　　（6）工作壓力大,身體勞累,長(zhǎng)期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象!　　除了以上幾種人外,性格內(nèi)向,情緒激動(dòng),經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥.磨牙癥的治療方法有好多種,臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來(lái)的破壞,減輕肌肉關(guān)節(jié)的癥狀為目的.原則是阻斷病因,減少損害.

成人磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài)

您好，磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.應(yīng)該注意：睡前盡量放松自己,入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等.多吃些含維生素豐富的食物.要放松心情,調(diào)整心態(tài).