生活中如何預(yù)防結(jié)腸癌
不知道是因為什么原因，我周圍的很多人，不管是朋友還是同事，很多都是患有腸類的病。有幾個都是患有了結(jié)腸癌這種病的，我想知道像是結(jié)腸癌這種病應(yīng)該要怎么預(yù)防，在生活中應(yīng)該注意什么來預(yù)防結(jié)腸癌。
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防結(jié)腸癌需要從飲食、運動、定期檢查、控制腸道疾病、保持良好生活習(xí)慣等方面入手。 1. 飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，減少高脂肪、高蛋白、低纖維食物的攝入。 2. 運動：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)腸道蠕動。 3. 定期檢查：40 歲以上人群定期進(jìn)行腸鏡檢查，以及便潛血等相關(guān)篩查。 4. 控制腸道疾?。悍e極治療潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等腸道疾病，避免病情惡化。 5. 保持良好生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免長期熬夜，保持心情舒暢，減輕精神壓力。 總之，預(yù)防結(jié)腸癌需要長期堅持良好的生活方式和健康管理。通過多方面的努力，可以有效降低結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險。
2025-01-23 19:33
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，結(jié)腸癌的預(yù)防要從飲食習(xí)慣開始。每天應(yīng)攝食高纖維素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、蕎麥、紅薯、黃豆、青豆、玉米和各種水果等，以保持大便通暢，減少糞便中致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸時間。
2016-02-22 18:00
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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1、每天應(yīng)攝食高纖維素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、蕎麥、紅薯、黃豆、青豆、玉米和各種水果等，以保持大便通暢，減少糞便中致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸時間。2、減少食物中的脂肪和動物蛋白的攝入，可減少其分解產(chǎn)物的致癌物產(chǎn)生及致癌作用，以減少結(jié)腸癌發(fā)病的。3、防治血吸蟲病。4、防治結(jié)腸癌的癌前期病變。對結(jié)腸腺瘤性息肉，特別是家族性多發(fā)性腸息肉病，須及早切除病灶。5、給有結(jié)腸癌家族史和有高度結(jié)腸癌發(fā)病趨勢的人口服鈣劑，可使癌癥發(fā)病率下降。另外還要時常進(jìn)行結(jié)腸癌的檢查，以期早期發(fā)現(xiàn)病情。6、做好身體鍛煉，最好每天有30分鐘活動身體。研究發(fā)現(xiàn)，工作時活動量大的人患結(jié)腸癌的可能性比坐著辦公的人低40%到50%。由于在絕大部分時間里結(jié)腸內(nèi)存有糞便，大活動量有助于糞便快速通過結(jié)腸。
2016-02-22 17:04
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什么是結(jié)腸癌? 結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸的惡性腫瘤，是胃腸道中常見的惡性腫瘤。國外男、女發(fā)病率差別不大，在我國男性稍多于女性，其發(fā)病率居我國惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位，以乙狀結(jié)腸最為多見，其次為升結(jié)腸、盲腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確，與飲食習(xí)慣、腸道細(xì)菌、病毒有關(guān)。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習(xí)慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c。我國結(jié)腸癌流行病學(xué)特點：全部大腸癌中結(jié)腸癌所占的比例，已由20世紀(jì)80年代以前的30%增加至50%左右，而直腸癌的比例在下降;結(jié)腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化，目前以40-65歲發(fā)病率最高。 查看全文»
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