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腿里筋疼且走路多難受可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、下肢血管問題、關(guān)節(jié)炎、缺鈣等。 1.肌肉勞損：長時間行走或運動過度，導(dǎo)致腿部肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可對疼痛部位進(jìn)行熱敷和按摩。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腿部放射性疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時進(jìn)行物理治療。 3.下肢血管問題：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環(huán)。應(yīng)避免久站，穿戴彈力襪，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥刺激周圍組織，產(chǎn)生疼痛。注意保暖，減少關(guān)節(jié)負(fù)重，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解癥狀。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導(dǎo)致肌肉興奮性增加。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，也可補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 如果腿里筋疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。