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皮肌炎與多發(fā)性肌炎是自身免疫性疾病，主要累及皮膚和肌肉。治療方法包括藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等。常見(jiàn)藥物有糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑、生物制劑等。 1. 藥物治療：糖皮質(zhì)激素如潑尼松，是治療的首選藥物，能有效減輕炎癥。免疫抑制劑如甲氨蝶呤、硫唑嘌呤等，用于減少激素用量和副作用。生物制劑如利妥昔單抗，對(duì)部分患者有較好效果。 2. 物理治療：包括按摩、熱敷、康復(fù)訓(xùn)練等，有助于緩解肌肉疼痛和改善肌肉功能。 3. 生活方式調(diào)整：保證充足休息，避免勞累和感染。合理飲食，增加富含蛋白質(zhì)、維生素的食物攝入。 4. 定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血常規(guī)、肝腎功能、肌酶等指標(biāo)，評(píng)估治療效果和調(diào)整治療方案。 5. 心理支持：患者可能因疾病產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，需要心理疏導(dǎo)和支持。 總之，皮肌炎與多發(fā)性肌炎的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，遵循醫(yī)囑，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

急性期應(yīng)注意休息，可做關(guān)節(jié)和肌肉的被動(dòng)活動(dòng)，以防止組織收縮，但不鼓勵(lì)作主動(dòng)活動(dòng)?；謴?fù)階段可適量活動(dòng)但動(dòng)作不宜太大，幅度不宜太快，根據(jù)肌力恢復(fù)程度來(lái)定，逐漸增加次數(shù)，功能鍛煉應(yīng)免除過(guò)度勞累，以免血清酶過(guò)高。

你好.按你的情況來(lái)分析,這個(gè)主要是激素治療的.目前建議注意多休息,避免熬夜,適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。