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大便異常且肛門(mén)疼痛，有內(nèi)外痔，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、痔核刺激、肛門(mén)局部炎癥等。 1. 不良飲食習(xí)慣：過(guò)多食用辛辣、油膩食物，會(huì)刺激腸道和肛門(mén)，導(dǎo)致大便異常和疼痛。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐或運(yùn)動(dòng)量少，會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸道動(dòng)力異常等。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 痔核刺激：內(nèi)痔或外痔的痔核可能會(huì)阻塞肛門(mén)，影響排便?？墒褂弥摊徃?，如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等。 5. 肛門(mén)局部炎癥：肛門(mén)周?chē)l(fā)生炎癥，會(huì)引起疼痛和排便困難。需保持肛門(mén)清潔，必要時(shí)使用消炎藥，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合調(diào)理，注意生活習(xí)慣，必要時(shí)使用藥物治療。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診。

便秘與生活習(xí)慣和飲食是分不開(kāi)的，平時(shí)要多吃水果蔬菜和粗糧可以預(yù)防和緩解便秘。偶爾便秘的話(huà)，可以補(bǔ)充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建議可以嘗試下西梅汁，可以有效的幫助促進(jìn)腸胃的不蠕動(dòng)，幫助排便。見(jiàn)效比較快，而且是純果汁，天然溫和。

患了便秘應(yīng)該注意飲食、鍛煉、改變不良習(xí)慣等方面。對(duì)于沒(méi)有器質(zhì)性病變的一般人來(lái)說(shuō)，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等；運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于常人的排便很有幫助。

你好，分析上述情況多是由于上火胃腸蠕動(dòng)緩慢缺少水分引起的上述癥狀，你可以外用開(kāi)塞露可以幫助緩解癥狀，同時(shí)注意多補(bǔ)充水分，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)目诜嫔娜橹破穾椭{(diào)節(jié)腸胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。

你好，這個(gè)可能是便秘的情況啊這個(gè)情況的話(huà)建議要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，建議可以每天吃一根香蕉啊