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婚后性生活出現(xiàn)早泄、勃起障礙可能與心理因素、不良習(xí)慣、生殖系統(tǒng)疾病、神經(jīng)內(nèi)分泌異常、年齡增長等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。比如工作繁忙、生活瑣事帶來的心理負擔。 2.不良習(xí)慣：長期手淫可能導(dǎo)致性敏感度改變，影響正常性生活中的反應(yīng)。 3.生殖系統(tǒng)疾?。呵傲邢傺住⒛虻姥椎妊装Y，或者精索靜脈曲張等，都可能引發(fā)性功能障礙。 4.神經(jīng)內(nèi)分泌異常：體內(nèi)雄激素水平降低，或者神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡，影響勃起和持久力。 5.年齡增長：隨著年齡增加，身體機能下降，性能力也可能逐漸減弱。 出現(xiàn)性生活方面的問題不必過于焦慮，應(yīng)及時調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，進行相關(guān)檢查，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好，1、首先是要解除手淫。然后從思想上要有足夠的毅力和信心。同時，還應(yīng)有正確的認識。2、增加運動。運動不僅可以加快血液流動速度，還可以強健心肌，增加陰莖供血量，有助于增強勃起能力。3、陽痿后應(yīng)該及時分散注意力，多參加戶外活動，比如打籃球等，多和朋友聊天，白天應(yīng)該多勞累晚上就應(yīng)該容易疲勞睡覺了，盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像，慢慢習(xí)慣就就不會了。晚上睡覺前喝杯牛奶，泡個熱水腳提高晚上的睡眠質(zhì)量，應(yīng)該正視手淫的危險，盡量控制。4、充分認識和了解性知識，正確對待性欲，不要認為性愛是見不得人的事情，更不要輕易給自己扣上“性無能”的帽子。夫妻間要加強溝通，消除性生活中的不和諧因素，避免缺乏溝通造成的各種誤解。5、飲食上可適當增加補益類食物的攝入，但一定要分清癥狀——是陰虛還是陽虛，對癥選擇食物，切不可一概而論。