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食道炎是指食道黏膜受到刺激或損傷而引發(fā)的炎癥，其自愈可能性及能否劇烈運(yùn)動(dòng)取決于多種因素，如炎癥程度、病因、個(gè)人體質(zhì)、日常護(hù)理及是否存在并發(fā)癥等。 1.炎癥程度：輕度食道炎，通過(guò)合理飲食和適度鍛煉，有可能自愈。但嚴(yán)重的食道炎則較難自愈，需藥物治療。 2.病因：如果是胃酸反流等常見(jiàn)原因引起的輕度食道炎，調(diào)整飲食和鍛煉可能有效。若是因感染、自身免疫等因素導(dǎo)致，自愈難度大。 3.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)好、免疫力強(qiáng)的人，自愈機(jī)會(huì)相對(duì)較大；反之則小。 4.日常護(hù)理：飲食清淡、規(guī)律作息、減少刺激性食物攝入等良好的護(hù)理有助于恢復(fù)。 5.并發(fā)癥：若已出現(xiàn)食管狹窄、出血等并發(fā)癥，僅靠飲食和鍛煉難以自愈，且不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。 總之，食道炎患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病情，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和護(hù)理，不可盲目依賴飲食和鍛煉，也不宜在患病期間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

（1）減少反流：由于反流易在夜間,病人處于水平位及頭低腳高位時(shí),所以應(yīng)將床頭抬高使床頭至床尾有一個(gè)斜形坡度,這樣即使反流也能較快消除.囑病人睡前不再進(jìn)食,晚餐與入睡的間隔應(yīng)拉長(zhǎng),大于3小時(shí).每餐后讓病人處于直立位或餐后散步,借助重力促進(jìn)食物排空.另外要忌食刺激性食物,避免劇烈運(yùn)動(dòng).　?。?）降低反流物的刺激性：降低反流物的刺激性可服用藥物如：甲氰咪呱,雷尼替丁,能抑制,減少胃酸分泌.也可用洛賽克20mg每晚一次.另可用氫氧化鋁凝膠10ml,每日3次口服,能減少胃酸的刺激.　?。?）改善食管下段括約肌的功能：餐前15～30分鐘服用胃復(fù)安或嗎叮啉,可增加食管下段括約肌的壓力,加速胃的排空,減少反流.也可用西沙比剎這種新胃腸動(dòng)力藥.

?。?）減少反流：由于反流易在夜間,病人處于水平位及頭低腳高位時(shí),所以應(yīng)將床頭抬高使床頭至床尾有一個(gè)斜形坡度,這樣即使反流也能較快消除.囑病人睡前不再進(jìn)食,晚餐與入睡的間隔應(yīng)拉長(zhǎng),大于3小時(shí).每餐后讓病人處于直立位或餐后散步,借助重力促進(jìn)食物排空.另外要忌食刺激性食物,避免劇烈運(yùn)動(dòng).　?。?）降低反流物的刺激性：降低反流物的刺激性可服用藥物如：甲氰咪呱,雷尼替丁,能抑制,減少胃酸分泌.也可用洛賽克20mg每晚一次.另可用氫氧化鋁凝膠10ml,每日3次口服,能減少胃酸的刺激.　?。?）改善食管下段括約肌的功能：餐前15～30分鐘服用胃復(fù)安或嗎叮啉,可增加食管下段括約肌的壓力,加速胃的排空,減少反流.也可用西沙比剎這種新胃腸動(dòng)力藥.