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生理曲度變淺及 C3－5 膨出導(dǎo)致頸部不適，運(yùn)動(dòng)有改善。改善和治療需從多方面入手，包括改變不良姿勢(shì)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 改變不良姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、仰頭或歪頭，選擇合適高度的枕頭，保持頸椎正常曲度。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，增強(qiáng)頸部肌肉力量，緩解頸部壓力。 3. 物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)受壓。 4. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。 5. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)，如椎間盤(pán)切除術(shù)等。 總之，對(duì)于生理曲度變淺及 C3－5 膨出，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，同時(shí)注意日常保養(yǎng)，預(yù)防病情加重。

頸椎病治療方法有很多，需要根據(jù)不同的情況針對(duì)性的選擇，如果耐受力比較強(qiáng)，可以通過(guò)局部注射，小針刀，鉤針，整骨，牽引等治療。如果耐受力差，可以按摩，理療，吃藥，貼藥膏等等。平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺(jué)時(shí)要低枕頭，勿受涼。