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患者好，這可看看中醫(yī)，一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的，也可吃中成藥安神寶顆粒。克服失眠的心理調(diào)適方法：保持樂觀、知足長(zhǎng)樂的良好心態(tài)，避免因挫折致心理失衡。建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”。長(zhǎng)期這樣建議去醫(yī)院檢查后有針對(duì)的治療，以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

你這種情況可能是心腎不交引起的,你可以吃（天王補(bǔ)心丸+六味地黃丸）吃5天看看,不要吃上火,油炸,辛辣.咖啡等食物.心腎不交中醫(yī)名詞.指心與腎生理協(xié)調(diào)失常的病理現(xiàn)象.多由腎陰虧損,陰精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致.臨床表現(xiàn)為失眠.多夢(mèng).虛煩.遺精等癥.成因：1.久病傷陰.2.房事不節(jié).3.思慮太過,情致郁而化火.4.外感熱病,心火獨(dú)亢.　　心在上焦,屬火；腎在下焦,屬水.心中之陽(yáng)下降至腎,能溫養(yǎng)腎陽(yáng)；腎中之陰上升至心,則能涵養(yǎng)心陰.在正常情況下,心火和腎水就是互相升降,協(xié)調(diào),彼此交通,保持動(dòng)態(tài)平衡.腎不交是指心陽(yáng)與腎陰的生理關(guān)系失常的病態(tài).心居上焦,腎居下焦.正常情況下,心與腎相互協(xié)調(diào),相互制約,彼此交通,保持動(dòng)態(tài)平衡.如腎陰不足或心火擾動(dòng),兩者失去協(xié)調(diào)關(guān)系,稱為心腎不交.主要癥狀：心煩,失眠,多夢(mèng),怔忡,心悸,遺精等.多見于神經(jīng)官能癥及慢性虛弱病人.服藥后如無明顯效果或加重建議就診,注意飲食起居.適量的運(yùn)動(dòng)

你好,你說的情況是與你自身的心理作用有關(guān)系的!!一般來說,神經(jīng)衰弱是由于精神上太過緊張,感覺壓力比較大,久而久之就會(huì)出現(xiàn)你說的那些癥狀的,治療上一是配合藥物,二是本人調(diào)節(jié)好情志,心情,你可以服用的藥物,安神補(bǔ)腦液2支,一天兩次,谷維素3片一天三次,維生素B1兩片三次,刺五加2片三次,蜜環(huán)片3片三次,甲靜安定2片每天晚上,吃一段時(shí)間,再加上你自己的調(diào)節(jié),慢慢就會(huì)恢復(fù)的!!!

你好,你的這種情況還是中藥調(diào)理比較好.建議,找中醫(yī)神經(jīng)科大夫,中藥湯劑調(diào)理,平衡陰陽(yáng),調(diào)理臟腑.

你好,失眠多夢(mèng),可使人精神不足,免疫力下降,反應(yīng)遲鈍,注意力不集中,急躁易怒,多夢(mèng)易醒,無精打采,容顏衰老,面容憔悴,性功能減退,以上都是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)建議您按以下方案治療：1.加強(qiáng)體育鍛煉作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺,少熬夜.2.健腦補(bǔ)腎丸15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服4.保持樂觀愉快的情緒,緩解自己的壓力5.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.

你好,神經(jīng)衰弱的治療,一方面是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如谷維素,另一方面是合理作息,增加營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉你好,你白天的時(shí)候不要睡覺,睡覺前不要亂想,另外就是加強(qiáng)體育鍛煉,但是別太累,而且換一個(gè)環(huán)境會(huì)改善的快一些.每天有個(gè)好心情,注意自己調(diào)節(jié)很重要.祝健康