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甲減患者在日常生活中需要注意飲食、用藥、復(fù)查、運動、情緒等方面，以促進病情的穩(wěn)定和恢復(fù)。 1.飲食：適當增加富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。限制高脂肪、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。 2.用藥：遵醫(yī)囑規(guī)律服用左甲狀腺素鈉片等藥物，不可自行增減藥量。 3.復(fù)查：定期復(fù)查甲狀腺功能，一般每 3 - 6 個月一次，以便調(diào)整治療方案。 4.運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)，但避免過度勞累。 5.情緒：保持良好的心態(tài)，避免精神緊張和壓力過大，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 總之，甲減患者只要在各方面多加注意，積極配合治療，通常能夠較好地控制病情，提高生活質(zhì)量。

人體碘主要來自食物、食鹽和水，每日攝入約300～500微克。碘是甲狀腺激素合成的原料，缺碘可導(dǎo)致甲狀腺激素合成不足。發(fā)生甲減，反饋抑制促甲狀腺激素（TSH）減弱，TSH分泌增加，致使甲狀腺增生肥大。胎兒甲狀腺功能低下可直接影響大腦發(fā)育。在缺碘地區(qū)，無論是甲狀腺腫患者或是無甲狀腺腫居民，都存在缺碘情況。甲狀腺腫大不過是缺碘代償?shù)谋憩F(xiàn)。相反，長期食用碘化物或含碘的有機物，也可引起碘化物所致的甲狀腺腫。總之，缺碘和高碘都能引起甲狀腺腫。因生甲狀腺腫物質(zhì)影響甲狀腺激素的合成而引起暫時性甲減，當停用生甲狀腺腫物質(zhì)時，甲狀腺功能可自行恢復(fù)。另外，在蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良條件下，甲狀腺功能有低下趨勢。供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)和熱量，能改善甲狀腺功能。甲減時血漿膽固醇合成雖不快但排出較緩慢，因而其血濃度升高，三酸甘油脂和卜脂蛋白均增高，這在原發(fā)性甲減時更明顯，其血脂增高程度與血清TSH水平呈正相關(guān)，故宜限制脂肪的攝入。甲狀腺素不足可影響紅細胞生成素合成而致骨髓造血功能減低，還與月經(jīng)過多、鐵吸收障礙、胃酸內(nèi)因子、維生素B12、葉酸缺乏有關(guān)。由于以上原因。甲減病人的飲食必須注意以下幾點：（1）補充適量碘，忌用生甲狀腺腫物質(zhì)。1）補充碘鹽：國內(nèi)一般采用每2～10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大，使發(fā)病率明顯下降，適用于地方性甲狀腺腫流行區(qū)。此外，對生育婦女更要注意碘鹽的補充，防止因母體缺碘而導(dǎo)致子代患克汀病。2）忌用生甲狀腺腫物質(zhì)：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免發(fā)生或加重甲狀腺腫大。（2）供給足量蛋白質(zhì)：每人每天蛋白質(zhì)量至少超過20G，才能維持人體蛋白質(zhì)平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本成分，每日約有3％蛋白質(zhì)不斷更新，甲減時小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應(yīng)補充必需氨基酸，供給足量蛋白質(zhì)，改善病情。（3）限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血癥，這在原發(fā)性甲減更明顯，故應(yīng)限制脂肪飲食。每日脂肪供給占總熱量20％左右，并限制富含膽固醇的飲食。（4）糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血者應(yīng)補充富含鐵質(zhì)的飲食、補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝制劑等。（5）膳食調(diào)配：1）宜選食物：因缺碘引起的甲減，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。炒菜時要注意，碘鹽木宜放入沸油中，以免碘揮發(fā)而降低碘濃度。蛋白質(zhì)補充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類；植物蛋白可互補，如各種豆制品、黃豆等。供給動物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。2）忌選食物：忌各種生甲狀腺腫物質(zhì)，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含膽固醇的食物，如奶油、動物腦及內(nèi)臟等。限用高脂肪類食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等

解放軍南京政治學(xué)院醫(yī)院專家介紹：治療甲減要注意什么問題？1、甲減患者開始用甲狀腺制劑治療時，應(yīng)從小劑量用起，逐步增加至所需的合適劑量。特別是老年人，病程長，病情重或有冠心病、心絞痛的患者，應(yīng)從更小的劑量開始，且要更緩慢增量。如果甲狀腺制劑用量大，增量快，可使代謝率突然升高，心臟負擔(dān)加重，容易誘發(fā)心絞痛、心律失常、心力衰竭，甚至心悸梗死。如果從小劑量開始，緩慢加量，心臟有一個適應(yīng)過程，就有可能不出現(xiàn)心臟的異常情況。2、因為甲狀腺制劑的替代治療是終身的，所以一旦中斷治療，甲減癥狀在一定時間內(nèi)即可復(fù)發(fā)，因此要堅持終身服藥，不可間斷。3、正常情況下，甲狀腺激素和血漿蛋白結(jié)合，不能為腎小球濾過，由尿排出。當腎損害，有大量蛋白尿時，甲狀腺激素會隨結(jié)合蛋白一起排出，使血中甲狀腺激素濃度降低，故治療時要適當增加劑量。.南京政治學(xué)院甲亢治療中心“中醫(yī)創(chuàng)新抑亢免疫”療法，經(jīng)過數(shù)十年科研理論及臨床實踐，吸取祖國傳統(tǒng)中醫(yī)精華，并結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)，在治療甲亢、甲減、橋本病，等醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，取得了驚人矚目的成就