亚洲AV无码不卡一区二区三区,狠操狠日狠干狠插狠射天天操,一本久道久久综合狠狠爱一密臀精

睡眠差多夢(mèng)且諸多不適是何因，咋改善？

2025-01-23 10:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問(wèn)題：

我最近經(jīng)常睡眠質(zhì)量不高，多夢(mèng)，早晨起來(lái)后沒(méi)有精力充沛的感覺(jué)。食欲倒是不低，膝蓋無(wú)力，坐長(zhǎng)時(shí)間就腰酸。經(jīng)常會(huì)忘事，前一秒想起來(lái)的后一秒就忘了。怕冷，經(jīng)常手腳冰涼。面色發(fā)黃，皮膚無(wú)光澤。而且經(jīng)常會(huì)感覺(jué)氣短，想做深呼吸的那種。

回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

睡眠質(zhì)量不高、多夢(mèng)、晨起無(wú)精力、膝蓋無(wú)力、腰酸、健忘、怕冷、氣短等癥狀，可能是由多種因素引起的，如氣血不足、腎虛、神經(jīng)衰弱、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力等。 1. 氣血不足：氣血是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。氣血不足時(shí)，身體各臟腑器官得不到充分滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)黃、皮膚無(wú)光澤、氣短、怕冷等癥狀。可服用歸脾丸、八珍丸、十全大補(bǔ)丸等藥物調(diào)理。 2. 腎虛：分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致怕冷、手腳冰涼、腰膝酸軟無(wú)力；腎陰虛可能引起失眠多夢(mèng)、健忘等?？蛇x用金匱腎氣丸、右歸丸、六味地黃丸等。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力過(guò)大可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠障礙、記憶力減退等。治療上要注意心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)使用谷維素、維生素 B1 等。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐不動(dòng)會(huì)使身體機(jī)能下降，血液循環(huán)不暢，引發(fā)腰酸、膝蓋無(wú)力等。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等。 5. 心理壓力：過(guò)大的心理壓力會(huì)影響睡眠和身體狀態(tài)。要學(xué)會(huì)放松，如聽(tīng)音樂(lè)、旅游等。出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-23 20:27

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

耳鼻喉科

健康指導(dǎo)：調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動(dòng)物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類(lèi)、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，才可以更好改善身體健康，晚上熬粥喝韭菜籽，芡實(shí)，何首烏，懷山藥，枸杞功效：補(bǔ)腎溫陽(yáng)，增強(qiáng)身體機(jī)能，小便頻，怕冷，易疲勞人?；蛘吣阒苯涌诜?fù)方阿膠漿口服液補(bǔ)氣補(bǔ)血。
2016-02-23 22:32

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，你這種情況是腎陽(yáng)虛！需要補(bǔ)腎！可以試著服用一下金匱地黃丸試試！補(bǔ)腎陽(yáng)的中成藥！
2016-02-23 21:40

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生

類(lèi)似問(wèn)題

其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類(lèi)有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱(chēng)的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

疾病癥狀：耳鳴失眠

推薦醫(yī)生 更多»

傅仁杰
主任醫(yī)師 教授

中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)采用中醫(yī)辨證治療腦、神經(jīng)系疾病，中醫(yī)內(nèi)科疑難癥，頭暈頭痛詳情»
蘇祥扶
主任醫(yī)師 教授

上海長(zhǎng)征醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中醫(yī)內(nèi)科、冠心病、腎臟病、尿路系統(tǒng)感染、前列腺病、腎臟移植后詳情»
莫穗林
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：泌尿生殖系疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療，包括腎臟疾病、前列腺疾病、不詳情»