剛工作因口吃自卑，如何改善？
我今年剛出來工作，可是因?yàn)榭诔缘脑颍茈y找得到滿意的工作，經(jīng)常都是話都講不完整，別人也沒有耐心聽我講完，以前在學(xué)校的時(shí)候已經(jīng)被人笑了很久了，老是會(huì)有人模仿我說話，不想在這樣下去了，這樣感覺好自卑啊。
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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口吃是一種語言流暢性障礙，可能由多種因素引起，如心理、生理、習(xí)慣、環(huán)境和遺傳等。改善口吃需要綜合多方面的方法，包括心理調(diào)節(jié)、語言訓(xùn)練、呼吸控制、發(fā)音練習(xí)和社交適應(yīng)等。 1.心理調(diào)節(jié)：克服因口吃產(chǎn)生的自卑心理，增強(qiáng)自信。可通過自我暗示、正面思考等方式，減少焦慮和緊張。 2.語言訓(xùn)練：進(jìn)行緩慢而清晰的發(fā)音練習(xí)，從簡單的字詞開始，逐漸增加句子的長度和復(fù)雜度。 3.呼吸控制：學(xué)習(xí)正確的呼吸方法，如腹式呼吸，為說話提供穩(wěn)定的氣息支持。 4.發(fā)音練習(xí)：注重語音的準(zhǔn)確性和韻律，糾正錯(cuò)誤的發(fā)音習(xí)慣。 5.社交適應(yīng)：多參加社交活動(dòng)，勇敢表達(dá)自己，逐漸適應(yīng)與人交流的場景。 口吃的改善需要長期的堅(jiān)持和努力，要有耐心和信心。同時(shí)，建議尋求專業(yè)語言治療師的幫助，制定個(gè)性化的治療方案。
2025-01-27 05:31
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
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通稱結(jié)巴，它牽涉到了遺傳基因、神經(jīng)生理發(fā)育、心理壓力和語言行為等諸多方面的，非常復(fù)雜的語言失調(diào)癥。這種情況最好還是去找中醫(yī)仔細(xì)的來查明原因然后確定，不同的人病因也是不同的。有幾點(diǎn)矯正和預(yù)防的方法，可以幫助改善：（1）解除說話時(shí)的緊張情緒，并注意消除不良刺激。（2）加強(qiáng)說話訓(xùn)練。（3）說話前不要亂想，不要給自己心理暗示，語速適當(dāng)放緩，使表達(dá)自然。
2016-02-24 07:47
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好，要注意語言訓(xùn)練的，吐詞語速要慢，克服緊張心理。
2016-02-24 00:47
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