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產(chǎn)后未哺乳出現(xiàn)乳房下垂松弛內(nèi)陷，可能與激素變化、脂肪減少、結(jié)締組織松弛、哺乳習慣缺失及年齡增長等有關(guān)。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，影響乳腺組織和結(jié)締組織，導致乳房形態(tài)變化?？赏ㄟ^飲食調(diào)節(jié)，適當補充富含雌激素的食物，如大豆、蜂王漿等。 2.脂肪減少：哺乳期后身體脂肪分布改變，乳房脂肪減少。加強營養(yǎng)，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉等。 3.結(jié)締組織松弛：支持乳房的結(jié)締組織彈性降低。進行胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強胸部肌肉力量。 4.哺乳習慣缺失：未哺乳可能影響乳腺管通暢和乳房的正常生理變化?？蛇M行乳房按摩，促進血液循環(huán)。 5.年齡增長：隨著年齡增加，皮膚和組織逐漸老化。保持良好的生活習慣，避免熬夜，戒煙限酒。 乳房下垂松弛內(nèi)陷的改善需要綜合多種方法，長期堅持。若情況嚴重，可咨詢專業(yè)醫(yī)生，考慮手術(shù)等治療方式。

您好!乳房下垂跟卵巢機能紊亂與雌激素功能減退,胸衣穿著不當,過度激烈運動,筋膜與腺被膜組織的松弛等有關(guān),治療上主要是對因治療.乳頭內(nèi)陷主要是先天性的,但也可由外傷或手術(shù),乳腺腫瘤以及乳腺炎后的纖維增生引起.可通過吸引,牽拉,手術(shù)等方法治療.請不用太擔心!方便的話建議來博愛醫(yī)院檢查,明確診治.

　根據(jù)乳房下垂的程度不同,可將其分為三度：I度：乳房下垂,乳頭與乳房反折線平行.II度：乳頭位置低于乳房下皮膚反折線,但高于乳房最低位置.III度：乳頭位于乳房的最低位置,但有些乳房下垂,特別是乳房遠端肥大者,雖下垂較嚴重,乳頭位置仍不在乳房的最低處,此類也應視為III度下垂.　　乳房下垂的外觀形態(tài)一般有三種,紡錘狀乳房下垂,三角巾狀乳房下垂及牛角狀乳房下垂.1.將一只手的食指,中指,無名指并攏,放在對側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈.兩側(cè)乳房各做10次,可以促進局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌.　　2.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內(nèi)滑動按摩,直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收,可有效改善胸部外擴現(xiàn)象.　　3.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外緣,由下往上滑動的同時,將腋下贅肉往內(nèi)撥,按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收,可預防胸部下垂,幫助改善副乳現(xiàn)象.　　4.兩腿前后分立,前弓后蹬,手持拉力器,將雙臂沿雙肩水平方向往前直伸,接著雙臂向后,胸部前挺.此套動作連做數(shù)次,每分鐘重復做25-30次為宜.　　5.以手持啞鈴站立,一手前平舉與肩同高,另一手沿體側(cè)下垂.然后兩臂于體前上下交替舉啞鈴,每分鐘重復做25-30次為宜.　　6.仰臥,雙手握啞鈴置于體側(cè).然后兩臂輪流舉啞鈴于頭前上方,速度同上

你好你的情況可以試一試：1.穿胸罩時,要選擇大小合適,有鋼托的款式.2,經(jīng)常按摩.將一只手的食指,中指,無名指并攏,放在對側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈.兩側(cè)乳房各做10次,可以促進局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌.3.沐浴乳房.在沐浴時,使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助于提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環(huán).此外,多吃富含維生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆類,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.另外,適當?shù)赜靡恍┠軌虮３制つw彈性的沒有副作用的胸部護理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮膚感覺不錯.

乳房下垂主要是跟卵巢機能紊亂與雌激素功能減退，胸衣穿著不當，過度激烈運動，筋膜與腺被膜組織的松弛等有密切的關(guān)系。乳頭內(nèi)陷主要是先天性的，但也可能是由外傷或手術(shù)，乳腺腫瘤以及乳腺炎后的纖維增生引起?？梢酝ㄟ^吸引、牽拉、手術(shù)等方法進行治療。不用太擔心，可以去醫(yī)院檢查一下并進行針對性的治療。