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肋骨突起且肚子大硬可能與長(zhǎng)期單一的仰臥起坐運(yùn)動(dòng)方式有關(guān)，也可能是其他因素導(dǎo)致的，如骨骼發(fā)育異常、腹部疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、不良姿勢(shì)、肥胖等。 1. 骨骼發(fā)育異常：在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，骨骼的形態(tài)可能會(huì)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致肋骨突起。這種情況可能需要通過(guò)影像學(xué)檢查來(lái)明確診斷。 2. 腹部疾病：例如腹部腫瘤、腹水等，會(huì)使腹部增大變硬。需要進(jìn)行腹部超聲、CT 等檢查來(lái)判斷。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)元素，如鈣、維生素 D 等，可能影響骨骼和肌肉的正常發(fā)育。 4. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期不良的坐姿或站姿，可能導(dǎo)致身體骨骼和肌肉的不平衡，引發(fā)肋骨突起和腹部形態(tài)改變。 5. 肥胖：過(guò)多的脂肪在腹部堆積，會(huì)使肚子變大變硬。 總之，肋骨突起且肚子大硬可能是多種原因造成的。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查，如 X 線、CT、血液檢查等，以明確具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

考慮您是營(yíng)養(yǎng)不良所以雞胸，建議服用維生素復(fù)合劑+鈣片，飲食注意營(yíng)養(yǎng)即可

建議先到醫(yī)院檢查一下，排除其他疾病，可多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，慢跑等運(yùn)動(dòng)，局部按摩有點(diǎn)幫助。

肋骨是不能消下去的，除非手術(shù)。還是到健身房多練胸肌，持之以恒會(huì)有效果的。

狂練胸肌吧，俯臥撐，雙杠，臥推，胸肌發(fā)達(dá)后可以從視覺(jué)上彌補(bǔ)。跟雞胸沒(méi)關(guān)系，我雞胸還練了十幾年體育，心疼跟雞胸肯定沒(méi)多大關(guān)系。岔氣了？肋間肌拉上發(fā)炎？（我就的過(guò)）不舒服可以去醫(yī)院看看。這個(gè)瘦嘛，不好說(shuō)了。