大腿內(nèi)側(cè)膨脹紋增多，飲食如何改善？
2003年的時候，開始長的膨脹紋，去看過醫(yī)生，醫(yī)生說是膨脹沒法治，沒關(guān)系的?？墒堑浆F(xiàn)在大腿內(nèi)側(cè)的膨脹紋越來越多，還一條條的長起來了，我都沒有胖起來，都比以前瘦了，這種膨脹紋平常要吃什么食物比較好呢？
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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大腿內(nèi)側(cè)膨脹紋增多，可通過飲食調(diào)節(jié)來改善。飲食上要注意均衡營養(yǎng)，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)、膠原蛋白等的食物，如新鮮蔬果、堅果、乳制品、瘦肉、魚類等。 1. 新鮮蔬果：富含維生素 C 和維生素 E，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等，能抗氧化，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 2. 堅果：含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，如杏仁、核桃等，有助于增強(qiáng)皮膚彈性。 3. 乳制品：牛奶、酸奶等富含蛋白質(zhì)和鈣，為皮膚提供營養(yǎng)，改善皮膚狀態(tài)。 4. 瘦肉：像雞肉、牛肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于維持皮膚的正常代謝。 5. 魚類：特別是深海魚，富含 Omega-3 脂肪酸，對皮膚健康有益。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，可以在一定程度上幫助改善膨脹紋的情況，但不能完全消除。如果膨脹紋嚴(yán)重影響美觀，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，尋求更合適的治療方法。
2025-01-26 12:43
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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富含維生素E、C的食物最佳，一般可以通過水果和蔬菜中攝取，補(bǔ)充膠原蛋白也是很重要的。如果覺得麻煩可以直接服用保健品，也比較適合青少年。不要吃鹽腌、煙熏、火烤和油炸的食物，堅持低脂肪包含，常吃瘦肉、雞蛋及酸奶，食物應(yīng)保持新鮮，飲食要定時、定量，少食多餐，多吃含維生素A、維生素C、維生素E的食物品，多吃綠色蔬菜和水果。
2016-02-24 08:48
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