頸椎病術(shù)后八個(gè)月想鍛煉，有何注意事項(xiàng)
父親頸椎病手術(shù)八個(gè)月，活動(dòng)較以前差很多，走路緩慢，受涼后下肢不太靈便，手有些腫脹?，F(xiàn)在父親想自我鍛煉以求恢復(fù)，請(qǐng)問醫(yī)生，需要注意的事項(xiàng)。特別父親要想抻抻單杠，我覺得十分危險(xiǎn)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙給些意見，多謝
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
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頸椎病術(shù)后八個(gè)月，患者想通過鍛煉恢復(fù)，需要注意多方面，如身體狀況評(píng)估、選擇合適運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度把控、注意保暖、定期復(fù)查等。 1.身體狀況評(píng)估：在開始鍛煉前，要對(duì)自身的身體狀況有清晰的了解，包括頸椎的恢復(fù)情況、下肢和手部的功能等?？赏ㄟ^復(fù)查，如 X 光、CT 等檢查來評(píng)估。 2.選擇合適運(yùn)動(dòng)：避免高風(fēng)險(xiǎn)的單杠運(yùn)動(dòng)，可選擇溫和的如頸部伸展、肩部環(huán)繞等。 3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度把控：遵循循序漸進(jìn)原則，開始時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間短、強(qiáng)度低，逐漸增加。 4.注意保暖：尤其是頸部和下肢，防止受涼導(dǎo)致癥狀加重。 5.定期復(fù)查：以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，調(diào)整鍛煉方案。 6.注意姿勢(shì)：日常活動(dòng)和鍛煉時(shí)保持正確的姿勢(shì)，避免加重頸椎負(fù)擔(dān)。 總之，頸椎病術(shù)后的鍛煉恢復(fù)需要謹(jǐn)慎，綜合考慮各方面因素，以促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。
2025-01-26 22:37
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好！治療方案是以減輕神經(jīng)根,硬膜囊和椎動(dòng)脈的刺激和壓迫;減輕神經(jīng)根水腫或粘連;緩解頸,肩,臂肌痙攣為目的,以達(dá)到頸椎穩(wěn)定頭頸部緩慢進(jìn)行前屈后伸,左右側(cè)彎,內(nèi)外旋轉(zhuǎn),放松動(dòng)作,雙肩肋骨并攏動(dòng)作.坐位雙手交叉緊握并于枕后,使頭向后仰,胸部前挺,以擴(kuò)大椎間隙.仰臥位,頸項(xiàng)枕于枕上,使頭后仰,然后可左右轉(zhuǎn)動(dòng)頭部,可使頸肌松弛.
2016-02-24 13:09
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