感覺與他人沒話聊，性格不夠開朗怎么辦
感覺自己和別人沒有話說。以前雖然也是，但不像這樣，現(xiàn)在我見到陌生人，感覺自己和別人沒有話題聊，不知道為什么，不光是陌生人，朋友也是，我這是怎么了，好討厭現(xiàn)在的自己，希望自己可以變得開朗一些，望你能幫幫我
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
性格不夠開朗，與他人交流困難，可能由多種因素導(dǎo)致，如社交技巧缺乏、心理狀態(tài)不佳、生活環(huán)境影響、個(gè)人興趣狹窄、自我認(rèn)知偏差等。 1.社交技巧缺乏：不懂得如何開啟和維持話題，缺乏傾聽和回應(yīng)的能力?？梢酝ㄟ^閱讀相關(guān)書籍、參加社交技能培訓(xùn)來改善。 2.心理狀態(tài)不佳：如焦慮、抑郁等情緒問題，會(huì)影響與人交流的積極性。必要時(shí)尋求心理咨詢或接受藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 3.生活環(huán)境影響：長期處于單調(diào)或壓抑的環(huán)境，交流機(jī)會(huì)少。嘗試改變環(huán)境，增加社交活動(dòng)。 4.個(gè)人興趣狹窄：了解的領(lǐng)域有限，難以找到共同話題。培養(yǎng)多種興趣愛好，拓寬知識(shí)面。 5.自我認(rèn)知偏差：對(duì)自己評(píng)價(jià)過低，缺乏自信。要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，增強(qiáng)自信心。 要改變這種狀況需要時(shí)間和努力，逐步調(diào)整自己的心態(tài)和行為，積極面對(duì)，相信能夠變得更加開朗，與人交流更加順暢。
2025-01-26 20:50
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
根據(jù)描述情況看，這種情況其實(shí)在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)是比較常見的，最關(guān)鍵是要多參加社交活動(dòng)另外也可以煲點(diǎn)安神定心效果比較好的藥湯內(nèi)服，推薦是酸棗仁煲豬尾巴，會(huì)有效果
2016-02-24 22:11
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你要幫助自己，一方面心態(tài)多自信，鼓勵(lì)自己，接納自己，人都可以突破自己，你多接納自己了，心情平和了，就試著和人說話，先從家里，再從外面，這樣鍛煉，大膽努力，就能克服。心岸機(jī)構(gòu)祝早日康復(fù)
2016-02-24 08:09
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好，您的性格有點(diǎn)內(nèi)向，有什么事情愿一個(gè)人承擔(dān)。您好，您的這種情況還算不上自閉，您只是有點(diǎn)性格內(nèi)向罷了。其實(shí)您可以試著和別人分享一下您的心情，什么事情說出來也許心里會(huì)舒服很多的。您有的時(shí)候躁狂可能是您壓抑很久造成的。所以建議您多交一些知心朋友，多和朋友聊天，多和家人溝通，嘗試幾次之后你就會(huì)覺得原來和別人交流是件很好的事情的。加油啊，敞開你的心扉吧，有很多人在等著成為您的知心朋友呢。祝您健康快樂的過每一天。
2016-02-24 04:44
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
