青少年青春痘飲食注意事項(xiàng)有哪些
青春痘吃什么好請(qǐng)問(wèn)青春痘吃什么好，我現(xiàn)在的臉上長(zhǎng)了很多痘痘,15歲開始長(zhǎng)的,都長(zhǎng)了3,4年了,還是沒(méi)好下去,我想知道青春痘吃什么好。
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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青少年長(zhǎng)青春痘，在飲食方面需要注意多方面，包括多吃蔬菜水果、少吃高糖高脂食物、補(bǔ)充足夠水分、控制乳制品攝入、避免辛辣刺激性食物等。 1.多吃蔬菜水果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如橙子、草莓、菠菜等，有助于改善皮膚狀態(tài)。 2.少吃高糖高脂食物：這類食物會(huì)促進(jìn)皮脂分泌，加重痘痘，如油炸食品、巧克力等。 3.補(bǔ)充足夠水分：能促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 4.控制乳制品攝入：牛奶中的某些成分可能會(huì)加重痘痘。 5.避免辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，可能導(dǎo)致炎癥加重。 總之，通過(guò)合理的飲食調(diào)整，有助于改善青春痘的狀況，但如果痘痘嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-01-26 14:38
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你的體征可能是雄性激素增加，使皮脂腺增大，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。異維A酸，具有縮小皮脂腺組織、抑制皮脂腺活性、減少皮脂分泌及上皮細(xì)胞角化和抑制痤瘡丙酸桿菌的作用。日常祛痘法：最好用沒(méi)有用過(guò)的食鹽，可以在剛開封時(shí)用小瓶單獨(dú)裝起來(lái)，每次用4-5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開始用來(lái)按摩，半分鐘后用清水洗去。平時(shí)不吃辛辣、刺激的飲食，炒，炸，的都盡量不要吃。祝早日康復(fù)！
2016-02-24 23:26
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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青春痘患者應(yīng)注意飲食的均衡性，既不可過(guò)分強(qiáng)調(diào)某些食物對(duì)青春痘的不良作用，也不能完全無(wú)所顧忌。誘發(fā)青春痘的主要原因之一就是過(guò)食肥甘厚味、辛辣油膩等食物，以至脾胃溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)上蒸、上泛體表而形成青春痘。注意日常飲食，不要吃太多油膩，辛辣的食物。因此我們建議患者少食油膩性、辛辣食物以及巧克力、糠果、含糖高的糕點(diǎn)等甜食。應(yīng)當(dāng)食用各種營(yíng)養(yǎng)成分均衡、清淡可口的食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素。還應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢?？梢允褂眯┫茨樐蹋鍧嵞槻?，祝你健康
2016-02-24 22:26
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長(zhǎng)痘痘的主要原因是由于體內(nèi)激素分泌紊亂引起的，同時(shí)熱氣都是會(huì)引起的，這是您自己生活中多注意。
2016-02-24 22:19
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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痘痘可能與內(nèi)分泌,飲食,油性皮膚有關(guān).治療建議口服維胺酯膠囊,口服多西環(huán)素或者羅紅霉素（膿點(diǎn)較明顯時(shí)口服）；外用維胺酯維E乳膏硫磺香皂洗臉；少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果
2016-02-24 14:27
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