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油性皮膚祛痘需要從多方面入手，包括皮膚清潔、飲食調整、作息規(guī)律、合理用藥以及心理調節(jié)等。 1.皮膚清潔：每日用溫水洗臉 2-3 次，選擇溫和的控油潔面產品，去除皮膚表面多余油脂和角質，但避免過度清潔損傷皮膚屏障。 2.飲食調整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和富含優(yōu)質蛋白食物的比例。 3.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡，減少油脂分泌。 4.合理用藥：可在醫(yī)生指導下外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。 5.心理調節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免加重痘痘問題。 總之，油性皮膚祛痘需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，若痘痘較為嚴重或持續(xù)不愈，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

油性皮膚是由于內分泌分泌旺盛造成的。建議去醫(yī)院檢查一下內分泌，確診后再對癥調理，平時少吃辛辣刺激的食物及肥甘厚膩的食物。

你好，青春痘是雄激素過多，皮膚油脂分泌旺盛毛孔堵塞引起的。與休息不好，飲食熱氣，內分泌失調等有關。你好，建議你多喝開水，不吃辛辣、油膩熱氣食物，勤洗臉，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，這樣慢慢調理一段時間就會慢慢好的。