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您好，腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰部疼痛，疼痛與彎腰活動(dòng)有關(guān)，當(dāng)彎腰時(shí)疼痛加劇，休息后可以緩解，局部可以出現(xiàn)壓痛點(diǎn)。所述如果為肩部酸痛麻木，則可能與頸椎病或肩周炎、局部肌纖維織炎等疾病有關(guān)，可以局部熱敷，烤電理療，外帖中藥傷濕止痛膏治療，也可以局部封閉治療，避免長時(shí)的低頭姿勢，避免局部著涼，保證良好的睡眠休息，祝早日康復(fù)。祝健康，希望我的建議對你有幫助。

您好，由以上你所說的，腰肌勞損可以使用吲哚美辛，布洛芬緩解疼痛。更要加強(qiáng)鍛煉要經(jīng)常變換體位，糾正不良姿勢。防止潮濕，寒冷受涼。安心休息，體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。注意有勞有逸。使用硬板床。注意控制體重。

體力勞動(dòng)、體育鍛煉、過累、受潮及受涼很容易導(dǎo)致腰肌勞損。平時(shí)長時(shí)間的坐著工作或者彎著腰、站著，給腰部過大的壓力容易造成腰部不適。腰肌勞損的話，平時(shí)可以吃一些活血化瘀、消炎止疼的藥物緩解。可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術(shù)不開刀、無痛苦、治療時(shí)間短、治療效果好、費(fèi)用較低；能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。具體的情況還需要檢查確定。平時(shí)要注意腰部的保暖，防止磕碰扭傷加重不適。

你好，考慮是腰肌勞損，主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛.治療上以非手術(shù)治療為主,服用芬必得,阿司匹林,消炎痛等可在疼痛較重時(shí)選用,如各種非手術(shù)療法無效者,可施行手術(shù)治療。

根據(jù)你描述，我分析腰肌勞損一般不會(huì)出現(xiàn)咔咔響。腰肌勞損建議到中醫(yī)院找中醫(yī)推拿拔罐治療，配合口服活血化瘀，強(qiáng)腰健腎中藥治療。

病情分析：腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無異常。急性發(fā)作時(shí)，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限。議采用專業(yè)中.醫(yī).藥.內(nèi).服.外.用.相.結(jié).合.治.療，內(nèi)服中藥，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，外用.腰/肌/鎮(zhèn)/痛/膏/強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，而且患者康復(fù)后不易復(fù)發(fā)，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要?jiǎng)诶?，可以適當(dāng)?shù)棺?，吊杠?