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左踝關(guān)節(jié) 20 年前扭傷后每逢 4 月疼痛發(fā)涼，今年徒步后一直疼，可能是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)滑膜炎、韌帶損傷未愈、風(fēng)寒侵襲、過(guò)度勞累等原因所致。 1.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：扭傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平整，長(zhǎng)期磨損引發(fā)炎癥。治療上可采用物理治療如熱敷、超短波，藥物治療如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等。 2.關(guān)節(jié)滑膜炎：損傷刺激滑膜產(chǎn)生炎癥。治療包括休息、抬高患肢，口服滑膜炎顆粒、氨基葡萄糖等。 3.韌帶損傷未愈：當(dāng)初扭傷可能造成韌帶損傷未完全恢復(fù)。可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)韌帶力量，必要時(shí)手術(shù)修復(fù)。 4.風(fēng)寒侵襲：季節(jié)變化時(shí)易受風(fēng)寒，影響關(guān)節(jié)血液循環(huán)。注意保暖，可適當(dāng)艾灸。 5.過(guò)度勞累：長(zhǎng)距離徒步加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。需減少活動(dòng)，佩戴護(hù)踝。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療和保養(yǎng)措施，避免病情加重。

建議做核磁共振檢查，了解踝關(guān)節(jié)情況

可能是外傷后一直沒(méi)有得到徹底修復(fù)，經(jīng)絡(luò)還有不通，繼續(xù)針灸有效果艾絨泡腳，能緩解病情艾灸次數(shù)至少一天三次，身體抵抗力低下，可艾灸足三里穴提高抵抗力，