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長(zhǎng)期用電腦致近視且眼酸澀癢，如何護(hù)理？

2025-01-26 10:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問(wèn)題：

我現(xiàn)在眼睛是有些的近視了，感覺(jué)看東西會(huì)比較的模糊，而且有一點(diǎn)的眼睛酸澀癢的情況，平時(shí)用電腦也是特別多的，工作中一直離不了電腦，不知道這個(gè)近視眼的話，是有什么護(hù)理方法。

回答1
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長(zhǎng)期使用電腦導(dǎo)致近視且出現(xiàn)眼睛酸澀癢的情況，可通過(guò)合理用眼、眼部按摩、飲食調(diào)整、使用眼藥水、定期檢查等來(lái)進(jìn)行護(hù)理，改善眼部不適。 1.合理用眼：控制使用電腦的時(shí)間，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，向遠(yuǎn)處眺望或閉目養(yǎng)神。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、太陽(yáng)穴等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等，有助于眼睛健康。 4.使用眼藥水：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，緩解眼睛干澀。 5.定期檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問(wèn)題。總之，通過(guò)以上多種方法的綜合運(yùn)用，可以在一定程度上緩解近視帶來(lái)的不適，保護(hù)眼睛健康。但如果眼部癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-26 16:43

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱(chēng)為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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