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夏天清熱解毒湯種類較多，常見的有綠豆湯、苦瓜湯、冬瓜湯、金銀花茶、菊花茶等。 1.綠豆湯：綠豆性涼，能清熱解毒、消暑利水。夏季飲用可幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解暑熱煩渴。 2.苦瓜湯：苦瓜味苦性寒，具有清熱解毒、明目解毒的作用。能改善夏季上火引起的口舌生瘡等癥狀。 3.冬瓜湯：冬瓜有利尿消腫、清熱解暑的功效?？纱龠M(jìn)體內(nèi)熱毒排出，減輕燥熱。 4.金銀花茶：金銀花清熱解毒、疏散風(fēng)熱。對(duì)夏季的風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛有一定緩解作用。 5.菊花茶：菊花能清肝明目、清熱解毒?？删徑庋劬t腫、頭暈頭痛等暑熱所致不適。 夏季適當(dāng)飲用清熱解毒湯，有助于調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇，且不宜過(guò)量。如身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

瓦煲加入清水，用猛火煲至水滾，后放入材料，改用中火繼續(xù)煲小時(shí)，加鹽調(diào)味，即可飲用。