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左側(cè)脛骨上段、股骨內(nèi)側(cè)髁骨挫傷，左膝前內(nèi)側(cè)皮下軟組織挫傷，左膝關(guān)節(jié)少許積液，這些損傷需要綜合考慮多種因素，包括損傷機(jī)制、癥狀表現(xiàn)、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練和預(yù)防措施等。 1.損傷機(jī)制：通常是由于外力撞擊、扭傷或過度運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致。 2.癥狀表現(xiàn)：可能出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)僵硬等。 3.治療方法：輕度損傷可采取休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢等措施。較嚴(yán)重時(shí)可能需要藥物治療，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布），以減輕炎癥和疼痛。若積液較多，可能需要穿刺抽取。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。 5.預(yù)防措施：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，注意運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和強(qiáng)度，避免意外受傷。 總之，對(duì)于左膝的這些損傷，要及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)，以促進(jìn)恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。

您好，根據(jù)您的描述您的傷情不算太重您現(xiàn)在的情況需要左下肢制動(dòng)予以活血化瘀的治療，如果疼痛比較厲害的話就口服點(diǎn)止痛藥如西樂葆

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