蜂蜜水治療便秘的正確喝法及不開刀的應(yīng)對方法
蜂蜜水治療便秘一般是什么時候喝長期便秘怎么辦飯前飯后？飯后的話多長時間喝早中晚嗎？.....冷水熱水想得到怎樣的幫助：有沒有不開刀的方法？.....
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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蜂蜜水治療便秘有一定效果，喝的時間、水溫等有講究，不開刀治療便秘的方法也較多，包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、使用藥物、進(jìn)行物理治療等。 1. 喝蜂蜜水的時間：一般建議早晨空腹喝，能促進(jìn)腸道蠕動。飯后 1.5 - 2 小時喝也有幫助。 2. 水溫選擇：宜用 40℃左右的溫水，避免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。 3. 調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。 4. 增加運(yùn)動：如散步、慢跑、瑜伽等，促進(jìn)腸道蠕動。 5. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲一會兒。 6. 藥物治療：可使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等，但需遵醫(yī)囑。 7. 物理治療：如按摩腹部，順時針方向輕輕揉按。 總之，長期便秘需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣。如果便秘嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-26 13:15
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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根據(jù)你的情況，屬于頑固性便秘，建議平時注意多吃粗纖維的食物，比如土豆、紅薯、芹菜、蘋果等，注意加強(qiáng)鍛煉，增加運(yùn)動，或者每天早晚逆時針揉腹部10-15分鐘。早上喝杯鹽水，晚上喝杯蜂蜜水，用溫水就可以了
2016-02-24 13:05
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