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神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)癥，患者常出現(xiàn)猜疑、易惹怒、心慌、焦慮等癥狀。緩解方法包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療及物理治療等。 1. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等。 2. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)放松技巧，如深呼吸、冥想。通過(guò)與親友交流，減輕心理壓力。 3. 藥物治療：如谷維素、維生素 B1 等，副作用相對(duì)較輕。也可選用抗焦慮抑郁藥，如帕羅西汀、舍曲林等，但需遵醫(yī)囑。 4. 中醫(yī)治療：中藥調(diào)理，如服用安神補(bǔ)腦液等。針灸也有一定效果，通過(guò)刺激穴位來(lái)改善癥狀。 5. 物理治療：經(jīng)顱磁刺激等方法，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 神經(jīng)衰弱的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合治療，保持良好心態(tài)，逐步改善癥狀。

神經(jīng)衰弱是指大腦由于長(zhǎng)期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動(dòng)能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，易興奮、易激惹，睡眠障礙，多為入睡困難，早醒，或醒后不易再入睡，多惡夢(mèng)。神經(jīng)衰弱治療一般以心理治療為主，輔以藥物、物理或其他療法。可適當(dāng)合并針灸、耳針靜電或交流電離子到如導(dǎo)入等理療。.為了提高療效應(yīng)合理安排作息制度，堅(jiān)持鍛煉身體，適當(dāng)參加文體活動(dòng)。