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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梁柱平 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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預(yù)防近視眼的形成，要注意用眼習(xí)慣、環(huán)境、姿勢(shì)、控制電子產(chǎn)品使用和保證休息，包括眼保健操等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2019-01-05 14:11
1.用眼習(xí)慣：每讀寫(xiě)一小時(shí)休息并遠(yuǎn)眺，放松睫狀肌。
2.環(huán)境光線：不在強(qiáng)光或弱光下學(xué)習(xí)。
3.讀寫(xiě)姿勢(shì)：保持正確姿勢(shì)，不躺爬著學(xué)習(xí)。
4.電子產(chǎn)品：少接觸，減少輻射傷害。
5.充足睡眠：保證每天充足休息，緩解眼疲勞。
6.眼保健操：堅(jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
做好以上各方面，有助于預(yù)防近視眼的形成，保護(hù)好視力。
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！不管是看書(shū)還是寫(xiě)字，都必須是眼睛與書(shū)本在30cm左右，光線要充足，最好是選擇光線從左方或者右方射來(lái)，且在坐船坐車的時(shí)候，不宜看書(shū)?？磿?shū)，寫(xiě)字，看電腦，每隔半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，應(yīng)該閉目一會(huì)或者眺望遠(yuǎn)方，使眼睛得到及時(shí)的休息。不長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、電視與書(shū)籍，注意眼睛衛(wèi)生，多休息，防止用眼過(guò)度。兒童在平時(shí)的飲食中應(yīng)多吃蔬菜和水果，特別是要多吃補(bǔ)鈣類的食物，如牛奶，魚(yú)肝油等等，這些能夠預(yù)防近視眼。
2016-02-25 11:48
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，平時(shí)連續(xù)用眼半小時(shí)注意眼睛的休息，眺望遠(yuǎn)處5-10分鐘，放松睫狀肌；平時(shí)多做眼保健操，注意穴位的準(zhǔn)確?？梢耘浜鲜秤敏~(yú)肝油，飲食宜均衡，多食新鮮蔬菜水果，新鮮魚(yú)可以多吃。對(duì)你視力的保持和上升是有幫助的。
2016-02-25 00:39
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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