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壓力大導致失眠多夢、神經(jīng)衰弱，通常與心理、環(huán)境、生活習慣、疾病、遺傳等因素有關。應注意調(diào)整心態(tài)、改善環(huán)境、規(guī)律作息、積極治療基礎病、關注家族病史等。 1.心理因素：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。要學會自我調(diào)節(jié)，通過冥想、深呼吸、聽音樂等方式放松心情。 2.環(huán)境因素：嘈雜、光線過強、溫度不適的睡眠環(huán)境會干擾睡眠。營造安靜、黑暗且溫度適宜的臥室環(huán)境有助于改善睡眠。 3.生活習慣：作息不規(guī)律、睡前過度使用電子設備、睡前飲食過飽或過少等。保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設備，適量進食。 4.疾病因素：患有某些疾病如高血壓、糖尿病等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)。積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 5.遺傳因素：家族中有神經(jīng)衰弱病史的，更要注意預防。定期進行體檢，早發(fā)現(xiàn)早干預。 總之，要綜合多方面因素來改善神經(jīng)衰弱的狀況。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

神經(jīng)衰弱的治療,1.心理治療,了解疾病的本質(zhì),解除思想顧慮.樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,,性格開讓,避免誘因,2.藥物治療,谷維素20ｍｇ,日三次,維生素B120ｍｇ日三次,舒樂安定1ｍｇ日三次,

建議服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物谷維素+刺五加+維生素B1進行治療,同時應當積極鍛煉身體,及時調(diào)整睡眠時間,多吃瓜果蔬菜補充維生素

您好，看了敘述，是入睡困難，有時想睡睡不著，這個情況是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)了。平時要放松心情，開朗一些，多和知心的朋友聊聊天。睡前不宜吃食物，特別是飲料、茶水等，藥物可選用谷維素、維生素B1、刺五加、舒神靈等。醫(yī)生詢問：