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你好,根據(jù)你的描述,你是遼寧人，最近工作集中不起精神來，常出現(xiàn)錯誤。脾氣急躁，你是焦慮的可能性比較大。焦慮癥的特點，遇事急躁，不安。抑郁癥的特點是心情低落，開心不起來。甚至有自殘，輕生的念頭。我建議你不要考慮多少錢？個人首先要放松心態(tài)，學(xué)會控制情緒。必要時可以去醫(yī)院心理科，用系統(tǒng)脫敏法治療。

平時有抑郁癥傾向的人們不妨把自己的感受寫出來，然后分析、認識它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它，相信這樣做之后，人們很快就會開朗樂觀起來。必要時需要到醫(yī)院進行治療！抑郁癥自我調(diào)解治療的方法：1、每天制訂出行動計劃抑郁癥患者都是每天做的太少，想的太多，是由惰性而起，行動則是它的克星。因此，需要做一些有益的事情；2、熱情的幫助他人，以利他主義精神給人以幫助與人隔絕、離群索居是抑郁癥的主要原因。每天幫助他們做一些事情，對自己說：“我能做有利于他人的事，我不是無價值的人”；3、多做一些讓自己高興的事情如訪友聊天，或參加野餐、文娛活動，看電影、聽音樂會等；4、參加體育鍛煉步行、慢跑、游泳、騎自行車等會增強患者的自信心，增進安寧幸福意識，松弛精神，提高精力；5、患季節(jié)性抑郁癥者，要經(jīng)常到戶外接觸陽光，接觸綠色植物，這有助于疾病的治療和康復(fù)；

你好，你情緒低落，自卑心強，對生活的信心不足，就容易著急暴躁，可能生活中有過痛苦的經(jīng)歷，很容易出現(xiàn)抑郁狀況。嚴重的抑郁癥患者可悲觀絕望，有度日如年、生不如死的感覺。建議你調(diào)整情緒，高興起來，可以適當(dāng)?shù)剡M行戶外活動、多運動，如跑步、打球、交友，甚至是到空曠的地方去大聲地吼叫。生活中順其自然，豁達大度，學(xué)會饒恕，會讓自己過得更輕松，更愉快，更舒暢。

你好，抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響你的全身，抑郁癥影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。嚴防病人自殺，醫(yī)務(wù)人員和家屬應(yīng)密切觀察病情，深入了解病人的思想活動。抑郁嚴重時應(yīng)時刻有人陪伴。抗抑郁藥丙咪嗪、阿密替林、多慮平等都有較好的治療作用，但這些藥物也有不少副作用，如口干、心跳、視力模糊、便秘、皮疹、失眠、直立性虛脫等，所以應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

你好！焦慮癥和抑郁癥從生理反應(yīng)上來看的話，焦慮的表現(xiàn)是以高喚起為特征，而抑郁則是抑制為特征。二者雖然都會導(dǎo)致自主和非自主功能紊亂，也有一些伴有明顯的神經(jīng)功能障礙，焦慮癥更主要是對存在的或者是將要發(fā)生的事情的超限的緊張不安甚至是恐懼，而抑郁癥則是對存在的或者是將要發(fā)生的事情的超限的精神抑制狀態(tài)。抑郁癥是人們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ姷募膊。瑫r也是危害最大的疾病，如果患上抑郁癥而沒有能夠得到及時的治療很容易導(dǎo)致病情加重，甚至是誘發(fā)其它疾病，給患者的生命造成為威脅。所以，對于抑郁癥關(guān)鍵還在于治療。

您好，抑郁癥是神經(jīng)癥的一種，是一種心境障礙、以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少，繼而影響患者的正常生活和工作。建議盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等?？梢詤⒓硬煌问胶蛢?nèi)容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。因為你環(huán)境的客觀條件是無法改變的，只有嘗試著去改變一下自己，抑郁自然會好的。