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肩頸因著涼或吹空調(diào)疼痛，可能是肌肉痙攣、血液循環(huán)不暢、炎癥反應(yīng)、神經(jīng)受壓、頸椎病變等原因引起。治療方法包括保暖、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療等。 1. 保暖：避免肩頸再次受涼，外出時(shí)佩戴圍巾，夜間睡眠時(shí)注意蓋好肩頸。 2. 物理治療：如熱敷、紅外線照射、按摩等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛；外用膏藥，如麝香壯骨膏、云南白藥膏等也有一定效果。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適度的肩頸伸展運(yùn)動(dòng)，如米字操，增強(qiáng)肌肉力量。 5. 中醫(yī)治療：針灸、拔罐等中醫(yī)療法，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 肩頸疼痛如果持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。平時(shí)也要注意保持良好的坐姿和睡姿，預(yù)防肩頸疼痛的發(fā)生。

朋友你好,以目前的情況來分析,肩周炎,用風(fēng)濕膏就可以了

筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致,建議最好采用外用藥物治療.建議外敷中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥,通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù).