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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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便秘患者在飲食方面需要注意增加膳食纖維攝入、保證充足水分、合理攝入油脂、控制辛辣食物以及規(guī)律飲食等。 1.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）和全谷物（如糙米、全麥面包），這些食物富含膳食纖維，可促進腸道蠕動。 2.保證充足水分：每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水，有助于軟化糞便，使其更容易排出。 3.合理攝入油脂：適量食用富含健康油脂的食物，如堅果、橄欖油等，能潤滑腸道。 4.控制辛辣食物：減少辣椒、花椒等辛辣食物的攝入，以免刺激腸道，加重便秘。 5.規(guī)律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，有助于維持腸道的正常功能。 總之，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和習慣，有助于改善便秘情況。但如果便秘癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-02-04 12:13
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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