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伸指肌腱斷裂術(shù)后康復(fù)練習(xí)很重要，包括手指屈伸練習(xí)、熱敷按摩、力量訓(xùn)練、活動(dòng)范圍擴(kuò)展、注意休息等。 1.手指屈伸練習(xí)：緩慢地主動(dòng)彎曲和伸直手指，每次盡量達(dá)到最大活動(dòng)度，重復(fù)多次。 2.熱敷按摩：用溫?zé)岬拿矸笤谑种戈P(guān)節(jié)處，然后輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和組織恢復(fù)。 3.力量訓(xùn)練：使用握力球等工具，增強(qiáng)手指的抓握力量，但要注意循序漸進(jìn)。 4.活動(dòng)范圍擴(kuò)展：嘗試進(jìn)行一些日常生活中的動(dòng)作，如拿東西、寫(xiě)字等，逐漸擴(kuò)大手指的活動(dòng)范圍。 5.注意休息：避免過(guò)度練習(xí)導(dǎo)致疲勞和損傷，給手指足夠的休息時(shí)間。 康復(fù)練習(xí)需要耐心和堅(jiān)持，按照正確的方法逐步進(jìn)行，如有疼痛加劇或其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

功能鍛煉主要是防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬你可以慢慢地動(dòng)靜結(jié)合用健康的手輔助患指慢慢地舒縮運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)痛是難免的患指可以做爬墻運(yùn)動(dòng)慢慢的爬像蟲(chóng)子爬行一樣主動(dòng)為主被動(dòng)為輔循序漸進(jìn)很快會(huì)恢復(fù)健康

這個(gè)康復(fù)訓(xùn)練就是在你略感覺(jué)到疼痛的最大范圍內(nèi)恢復(fù)手指屈伸功能初期多采用被動(dòng)方式就是人為用外力壓或者拉如果不及時(shí)做恢復(fù)訓(xùn)練，那么后果可能造成肌腱粘連導(dǎo)致局部手指僵硬無(wú)法屈伸多多早期雖然有些疼痛但是為了以后的手指功能還是必要的建議每日逐步進(jìn)行不要過(guò)于強(qiáng)力，否則可能造成尚未完全愈合結(jié)實(shí)的肌腱拉斷但還是需要一定強(qiáng)度否則起不到鍛煉作用

這個(gè)康復(fù)訓(xùn)練就是在你略感覺(jué)到疼痛的最大范圍內(nèi)恢復(fù)手指屈伸功能初期多采用被動(dòng)方式就是人為用外力壓或者拉如果不及時(shí)做恢復(fù)訓(xùn)練那么后果可能造成肌腱粘連導(dǎo)致局部手指僵硬無(wú)法屈伸多多早期雖然有些疼痛但是為了以后的手指功能還是必要的建議每日逐步進(jìn)行不要過(guò)于強(qiáng)力，否則可能造成尚未完全愈合結(jié)實(shí)的肌腱拉斷，但還是需要一定強(qiáng)度否則起不到鍛煉作用

您好術(shù)后的早期活動(dòng)對(duì)康復(fù)是有很大的幫助的.手術(shù)后第4周允許傷指主動(dòng)屈曲單獨(dú)指屈淺肌腱的訓(xùn)練方法：維持MP、PIP關(guān)節(jié)伸直位固定DIP關(guān)節(jié)的近端囑病人主動(dòng)屈曲PIP關(guān)節(jié)同時(shí)保持DIP關(guān)節(jié)伸直位2）單獨(dú)指屈深肌腱的訓(xùn)練方法：維持MP、PIP關(guān)節(jié)伸直位固定DIP關(guān)節(jié)的近端囑病人主動(dòng)屈曲DIP關(guān)節(jié)3）鉤拳訓(xùn)練方法：PIP或DIP關(guān)節(jié)屈曲同時(shí)MP伸直從而保證指屈淺肌腱和深肌腱的最大范圍活動(dòng)