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伸指肌腱斷裂術(shù)后康復(fù)練習(xí)很重要，包括手指屈伸練習(xí)、熱敷按摩、力量訓(xùn)練、活動范圍擴展、注意休息等。 1.手指屈伸練習(xí)：緩慢地主動彎曲和伸直手指，每次盡量達(dá)到最大活動度，重復(fù)多次。 2.熱敷按摩：用溫?zé)岬拿矸笤谑种戈P(guān)節(jié)處，然后輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和組織恢復(fù)。 3.力量訓(xùn)練：使用握力球等工具，增強手指的抓握力量，但要注意循序漸進(jìn)。 4.活動范圍擴展：嘗試進(jìn)行一些日常生活中的動作，如拿東西、寫字等，逐漸擴大手指的活動范圍。 5.注意休息：避免過度練習(xí)導(dǎo)致疲勞和損傷，給手指足夠的休息時間。 康復(fù)練習(xí)需要耐心和堅持，按照正確的方法逐步進(jìn)行，如有疼痛加劇或其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

功能鍛煉主要是防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬你可以慢慢地動靜結(jié)合用健康的手輔助患指慢慢地舒縮運動有點痛是難免的患指可以做爬墻運動慢慢的爬像蟲子爬行一樣主動為主被動為輔循序漸進(jìn)很快會恢復(fù)健康

這個康復(fù)訓(xùn)練就是在你略感覺到疼痛的最大范圍內(nèi)恢復(fù)手指屈伸功能初期多采用被動方式就是人為用外力壓或者拉如果不及時做恢復(fù)訓(xùn)練，那么后果可能造成肌腱粘連導(dǎo)致局部手指僵硬無法屈伸多多早期雖然有些疼痛但是為了以后的手指功能還是必要的建議每日逐步進(jìn)行不要過于強力，否則可能造成尚未完全愈合結(jié)實的肌腱拉斷但還是需要一定強度否則起不到鍛煉作用

這個康復(fù)訓(xùn)練就是在你略感覺到疼痛的最大范圍內(nèi)恢復(fù)手指屈伸功能初期多采用被動方式就是人為用外力壓或者拉如果不及時做恢復(fù)訓(xùn)練那么后果可能造成肌腱粘連導(dǎo)致局部手指僵硬無法屈伸多多早期雖然有些疼痛但是為了以后的手指功能還是必要的建議每日逐步進(jìn)行不要過于強力，否則可能造成尚未完全愈合結(jié)實的肌腱拉斷，但還是需要一定強度否則起不到鍛煉作用

您好術(shù)后的早期活動對康復(fù)是有很大的幫助的.手術(shù)后第4周允許傷指主動屈曲單獨指屈淺肌腱的訓(xùn)練方法：維持MP、PIP關(guān)節(jié)伸直位固定DIP關(guān)節(jié)的近端囑病人主動屈曲PIP關(guān)節(jié)同時保持DIP關(guān)節(jié)伸直位2）單獨指屈深肌腱的訓(xùn)練方法：維持MP、PIP關(guān)節(jié)伸直位固定DIP關(guān)節(jié)的近端囑病人主動屈曲DIP關(guān)節(jié)3）鉤拳訓(xùn)練方法：PIP或DIP關(guān)節(jié)屈曲同時MP伸直從而保證指屈淺肌腱和深肌腱的最大范圍活動