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人體缺乏硒元素可能會(huì)出現(xiàn)多種表現(xiàn)，如免疫力下降、心血管問(wèn)題、甲狀腺功能異常、生殖系統(tǒng)障礙、易患某些癌癥等。 1. 免疫力下降：硒元素對(duì)免疫系統(tǒng)有重要作用，缺乏時(shí)身體抵抗力降低，易感染疾病，如頻繁感冒、易患肺炎等。 2. 心血管問(wèn)題：可能導(dǎo)致心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等，表現(xiàn)為心慌、胸悶、胸痛等。 3. 甲狀腺功能異常：影響甲狀腺激素的合成和代謝，引發(fā)甲狀腺功能減退或亢進(jìn)，出現(xiàn)乏力、水腫或心慌、手抖等癥狀。 4. 生殖系統(tǒng)障礙：男性可能出現(xiàn)精子活力降低，女性可能出現(xiàn)受孕困難、胎兒發(fā)育不良等。 5. 易患某些癌癥：如肝癌、胃癌、食管癌等，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。 總之，硒元素在人體中發(fā)揮著重要作用。如果懷疑自己缺硒，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)相關(guān)檢查明確，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。

健康指導(dǎo)：缺硒可能導(dǎo)致克山病，其次缺硒的人群老得快，還會(huì)導(dǎo)致精神不振，并且硒還有抑制癌癥的作用，缺硒會(huì)增加患癌癥的幾率，建議您要多注意食用含硒豐富的食物，比如說(shuō)海魚(yú)，瘦肉，雞蛋等，花生等食物都含有豐富的硒

這位朋友您好，硒元素在體內(nèi)可以和維生素E協(xié)同作用，能夠保護(hù)細(xì)胞膜，防止不飽和脂肪酸的氧化。微量硒具有防癌作用及保護(hù)肝臟的作用，適量補(bǔ)充能起到防止器官老化與病變，延緩衰老，增強(qiáng)免疫，抵御疾病，抵抗有毒害重金屬，減輕放化療副作用，防癌抗癌。海產(chǎn)品、食用菌、肉類、禽蛋、西蘭花、紫薯、大蒜等食物含硒元素比較多，可以多吃一些。