近視眼患者平時應(yīng)如何控制飲食？
最近，在學(xué)校的體檢時，自己竟然發(fā)現(xiàn)自己的視力下降了那么多，醫(yī)生說我是近視眼，我很擔(dān)心，我不想變得什么也看不見了，我該怎么辦啊，所以我很想了解下，平時我應(yīng)該怎么樣控制飲食呢
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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近視眼患者在飲食方面，可通過補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)來保護(hù)眼睛，如維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、葉黃素、花青素等。 1.維生素：維生素 A 對于眼睛的健康至關(guān)重要，可從胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物中獲取。維生素 C 能抗氧化，橙子、草莓、青椒等富含維生素 C。 2.礦物質(zhì)：鋅能促進(jìn)維生素 A 的吸收，可從瘦肉、魚類、蛋類中攝取。鈣有助于增強(qiáng)眼球壁的韌性，牛奶、豆制品是不錯的選擇。 3.蛋白質(zhì)：眼睛的正常功能需要蛋白質(zhì)的支持，雞蛋、魚肉、雞肉等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 4.葉黃素：菠菜、西蘭花等蔬菜中葉黃素含量豐富，能保護(hù)視網(wǎng)膜。 5.花青素：藍(lán)莓、紫薯等含有的花青素，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 總之，近視眼患者應(yīng)保持飲食的均衡和多樣化，為眼睛提供充足的營養(yǎng)支持，但飲食調(diào)整只是輔助手段，還需注意用眼衛(wèi)生，定期檢查視力。
2025-01-26 14:59
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，根據(jù)你的描述預(yù)防近視最有效的方法是科學(xué)用眼，勞逸結(jié)合。建議消除緊張，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素A及魚肝油藥物，對視力有一定好處，但是最重要的還是在預(yù)防措施。
2016-02-25 14:35
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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