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早上醒來眼睛酸睜不開且白天不同程度酸澀流淚，可能是用眼過度、眼部感染、干眼癥、過敏、眼外傷等原因造成的。 1.用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀或?qū)懽?，?huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)注意合理用眼，每用眼一段時(shí)間就休息一下，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.眼部感染：細(xì)菌、病毒或真菌感染眼部，引發(fā)炎癥。需要保持眼部清潔，避免用手揉眼，必要時(shí)使用抗感染藥物，如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。 3.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快，會(huì)使眼睛干澀、酸痛?？赏ㄟ^熱敷、使用人工淚液來緩解，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4.過敏：接觸過敏原，如花粉、塵螨等，導(dǎo)致眼部過敏反應(yīng)。要遠(yuǎn)離過敏原，必要時(shí)使用抗過敏藥物，如色甘酸鈉滴眼液。 5.眼外傷：眼部受到撞擊、擦傷等外傷，也會(huì)引起不適。輕微外傷可自行恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)處理。 如果眼睛不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便采取針對(duì)性的治療措施。

保護(hù)視力，愛護(hù)眼睛，一定要從平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。比如：定時(shí)起身活動(dòng)一下，遠(yuǎn)眺，看綠色植物，冷水洗臉，做做眼睛保健操?？梢杂镁栈ㄨ坭?jīng)Q明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含維生素A的食物。