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燕窩具有一定的營(yíng)養(yǎng)和保健作用，其功效包括滋陰潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)細(xì)胞再生、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。適宜人群有體質(zhì)虛弱者、愛美人士、老年人等。 1.滋陰潤(rùn)肺：能緩解肺燥咳嗽、咳痰等癥狀，對(duì)呼吸道有一定的滋養(yǎng)作用。 2.美容養(yǎng)顏：富含膠原蛋白等成分，有助于保持皮膚彈性，減少皺紋產(chǎn)生。 3.增強(qiáng)免疫力：含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4.促進(jìn)細(xì)胞再生：利于受損細(xì)胞的修復(fù)和再生，加速身體的恢復(fù)。 5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：為身體提供蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等多種必需的營(yíng)養(yǎng)成分。 總之，燕窩雖有一定益處，但并非適合所有人。食用時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況，適量食用，不可過度依賴。

燕窩有沒有作用要看你的痘痘是什么原因引起來的還是建議你喝中藥綜合調(diào)理燕窩主要有以下作用1、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱?！　?、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲?！　?、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。　　4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿?！　?、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋?！　?、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長(zhǎng)智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足?！　?、孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食，則有安胎、補(bǔ)胎之效?！　?、燕窩是天然增津液的食品

你好！燕窩有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不過也要適量食用，不可以過多。燕窩可以美容，有抗氧化防衰老，預(yù)防腫瘤，補(bǔ)血活血，緩解咽痛咳嗽等癥狀。不過食品總歸是食品，起不到藥品的治療作用。祝健康！

您好！水果療法：建議您多吃些應(yīng)季的水果，現(xiàn)在菠蘿上市，您可以每天吃一些菠蘿（飯后一小時(shí)服用），菠蘿有治療痤瘡的功效！如果您伴有便秘，可以吃香蕉，通便清內(nèi)火。獼猴桃被稱為美容果，建議您每天食用！芒果可以滋潤(rùn)皮膚，軟化角質(zhì)。如果您每天和電腦打交道，可以多吃些香菇，防輻射。另外如果您睡眠不好引起的痘痘，可以喝棗花蜂蜜加一些枸杞子。治療痘痘的方法有很多，燕窩畢竟很貴，希望從這些物美價(jià)廉的飲食著手，可以對(duì)您有所幫助！

你的問題是這樣的，其實(shí)燕窩主要是含有豐富的蛋白質(zhì)的，對(duì)于身體來說營(yíng)養(yǎng)是非常高的，但是也不是比其他的食物好多少的，比如吃雞蛋和大蝦當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)也是非常豐富的，所以主要的好處就是促進(jìn)身體組織的生長(zhǎng)還有構(gòu)成細(xì)胞壁的組成。