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左手腕旋轉(zhuǎn)時外側(cè)疼痛，可能是腱鞘炎、腕關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、肌肉拉傷、神經(jīng)受壓等原因引起的。 1.腱鞘炎：長時間重復(fù)手腕動作，如打字、彈琴等，易導(dǎo)致腱鞘發(fā)炎，引起疼痛。治療通常包括休息、熱敷、佩戴護腕，必要時使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 2.腕關(guān)節(jié)損傷：如扭傷、挫傷等，會造成局部組織受損。輕度損傷可通過休息和冷敷緩解，嚴重時可能需要固定或手術(shù)治療。 3.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需根據(jù)具體類型治療，可能用到抗風(fēng)濕藥，如甲氨蝶呤，或鎮(zhèn)痛藥，如塞來昔布。 4.肌肉拉傷：過度用力或不當(dāng)運動可致肌肉拉傷。早期冷敷，后期熱敷，并配合按摩和伸展運動。 5.神經(jīng)受壓：如腕管綜合征，正中神經(jīng)受壓會引發(fā)疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺，嚴重時需手術(shù)減壓。 總之，左手腕旋轉(zhuǎn)時外側(cè)疼痛的原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便采取合適的治療措施。

考慮與勞損引起的肌肉、韌帶附著點損傷有關(guān)系，建議局部熱敷，服芬必得膠囊，必要時藥物封閉治療，避免勞損很重要。