產(chǎn)后抑郁新媽媽脾氣差精神低落怎么辦
產(chǎn)后抑郁近來在新媽媽中是不少見的,我姐姐就是這種情況,自從生了侄兒后,她的脾氣也越發(fā)不好,精神低落,患得患失
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史東岳
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產(chǎn)后抑郁是新媽媽常見的心理問題,可能由多種因素引起,如激素變化、心理壓力、睡眠不足、家庭支持不足、既往精神病史等。 1.激素變化:產(chǎn)后女性體內(nèi)激素水平迅速變化,尤其是雌激素和孕激素的大幅波動(dòng),可能影響神經(jīng)遞質(zhì)的平衡,導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 2.心理壓力:對(duì)育兒的擔(dān)憂、身材變化的焦慮、職業(yè)發(fā)展的顧慮等,都可能給新媽媽帶來心理壓力,誘發(fā)產(chǎn)后抑郁。 3.睡眠不足:照顧新生兒常常導(dǎo)致新媽媽睡眠嚴(yán)重不足,這會(huì)影響大腦的正常功能,增加抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。 4.家庭支持不足:缺乏家人的理解、幫助和關(guān)愛,新媽媽容易感到孤獨(dú)和無助,從而引發(fā)產(chǎn)后抑郁。 5.既往精神病史:如果新媽媽本身有精神疾病史,產(chǎn)后抑郁的發(fā)生概率會(huì)更高。 產(chǎn)后抑郁需要引起重視,新媽媽應(yīng)積極調(diào)整心態(tài),家人也要給予充分的支持和關(guān)愛。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。治療方法包括心理治療、藥物治療等。常見的治療產(chǎn)后抑郁的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。
2025-02-05 20:39
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好,產(chǎn)后抑郁癥一般在生完小孩后的幾周內(nèi)發(fā)生,一般持續(xù)一周或更短的時(shí)間.產(chǎn)后抑郁癥可能與產(chǎn)后荷爾蒙水平的變化有關(guān).此外,過度緊張,身體疲憊,睡眠不足,身體不適,以及對(duì)自己現(xiàn)狀不滿,缺少他人關(guān)懷和支持,對(duì)作為母親這個(gè)新角色既新鮮又恐懼等心理問題也是導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的重要原因.建議:治療方法很多,常用的有藥物治療,物理治療,及心理治療等.但對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥患者,猶豫藥物的副作用,盡量避免使用藥物治療。
2016-02-25 16:50
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