如何應(yīng)對(duì)心理困境避免極端想法
我無法面對(duì)了.現(xiàn)實(shí)千瘡百孔.我會(huì)去投河自殺的.就在滇池.已經(jīng)決定了,其他多想的沒有任何意義.死亡是我證明自己的唯一選擇.我已經(jīng)關(guān)機(jī),遺書也寫好了,也會(huì)發(fā)到天涯上,告訴更多的人不要去賭博!!!
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
當(dāng)面臨心理困境產(chǎn)生極端想法時(shí)，可能由多種因素導(dǎo)致，如壓力過大、心理疾病、缺乏支持、錯(cuò)誤認(rèn)知、突發(fā)變故等。 1.壓力過大：生活中的各種壓力，如工作、經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系等，長期積累可能超出承受范圍，導(dǎo)致心理失衡。這時(shí)需要合理安排工作和生活，適當(dāng)放松，如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、旅游等。 2.心理疾?。豪缫钟舭Y、焦慮癥等，會(huì)影響情緒和思維。應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，可能需要藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 3.缺乏支持：身邊缺乏理解和支持的人，感到孤獨(dú)無助。需積極拓展社交圈，與親友保持良好溝通，加入興趣小組或互助團(tuán)體。 4.錯(cuò)誤認(rèn)知：對(duì)事物有不合理的看法和評(píng)價(jià)，導(dǎo)致過度悲觀?？赏ㄟ^學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，調(diào)整思維方式，樹立正確的價(jià)值觀。 5.突發(fā)變故：如重大的失去、災(zāi)難等，讓人難以承受。要學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)，逐步適應(yīng)變化，必要時(shí)尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)。 總之，面對(duì)心理困境，要及時(shí)察覺，積極采取措施，不要讓極端想法占據(jù)主導(dǎo)。同時(shí)，社會(huì)也應(yīng)提供更多的心理支持和幫助資源。
2025-02-04 16:24
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
我覺得每個(gè)人的生命也都是只有一次的。在每個(gè)人的人生過程中，也總是對(duì)遇到這樣那樣的挫折和失敗的。在面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)問題時(shí)候，是頹廢沒落，還是積極進(jìn)取，大膽擔(dān)當(dāng)，是需要自己好好思考的一個(gè)問題了。建議你還是需要平靜一下心情，好好想想過去自己美好的生活經(jīng)歷。一些值得自己回味和留戀的東西，自己怎么忍得去遠(yuǎn)離呢？
2016-02-26 02:29
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
首先你可以問問自己，死亡怎么就是證明你自己的唯一選擇了呢，還有其他選擇嗎？世界這么美好，我相信證明你自己的方式有很多種。你好，你還有很多愛你的人，關(guān)心你的人。他們不希望你這樣。大家都很支持你。你可以選擇更好的生活方式。
2016-02-25 23:49
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
死是最懦弱的表現(xiàn),從現(xiàn)在開始,改變自己,面對(duì)一切!!!
2016-02-25 23:02
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好請(qǐng)看完以下簡短的幾行字再去投河不遲,我也如你一樣,自殺不成,現(xiàn)成了一位幫助別人的醫(yī)生.想想別人吧,把個(gè)人忘掉,你只是一顆粒沙子,那你的生命即可重生.
2016-02-25 19:41
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是賭博癖? 英國科學(xué)家的新近的研究表明，引起賭博成癮的原因并非來自金錢，而是體內(nèi)可能產(chǎn)生一種異常興奮的化學(xué)物質(zhì)。有證據(jù)表明賭博癖患者存在5-HT功能失調(diào)。該現(xiàn)象與強(qiáng)迫癥相似，而氟伏草胺對(duì)強(qiáng)迫譜系障礙有效，這些證據(jù)支持選擇5-HT回收抑制劑氟伏草胺可用于治療賭博癖。美國心理學(xué)家被得·卡爾頓研究發(fā)現(xiàn)：賭博癖患者的5-HT數(shù)量降低，可能是嗜賭成性的個(gè)體原因之一。美國精神病學(xué)家研究還發(fā)現(xiàn)，賭博癖者的賭博行為可影響大腦許多神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)的增減可以使焦慮者平靜、憂郁者興奇，或使精神空虛者充實(shí)等等。長久下去 查看全文»
