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19 歲出現(xiàn)口干、腰酸腿軟、睡覺出汗、大腿異動(dòng)的情況，可能是由陰虛火旺、缺鈣、植物神經(jīng)紊亂、腰椎疾病、甲狀腺功能異常等因素引起。 1.陰虛火旺：中醫(yī)認(rèn)為，長期勞累、作息不規(guī)律等可能導(dǎo)致體內(nèi)陰液不足，陽氣相對(duì)偏亢，出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^滋陰降火的中藥調(diào)理，如知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，易導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引起肌肉抽搐、出汗等。建議多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3.植物神經(jīng)紊亂：精神壓力大、情緒緊張等可能引發(fā)植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。需調(diào)整心態(tài)，保持良好作息，必要時(shí)服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 4.腰椎疾?。貉甸g盤突出等病變可能壓迫神經(jīng)，引起腿部異常。可通過腰椎磁共振等檢查明確，輕癥可保守治療，如臥床休息、理療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5.甲狀腺功能異常：甲亢時(shí)甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，可能出現(xiàn)多汗、肢體抖動(dòng)等。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后根據(jù)情況選擇藥物治療，如甲巰咪唑等。 出現(xiàn)這些癥狀可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

腎陰虛和腎陽虛的區(qū)分，中醫(yī)分陰陽、表里、虛實(shí)、寒熱，這是大法．怎么區(qū)分腎陰虛和腎陽虛，從理論上講，什么叫腎陰虛，什么叫腎陽虛，腎陰虛如果不是學(xué)中醫(yī)的話，理解就可以了.本身人體的體內(nèi)物質(zhì)，包括精液、唾液、血液、消化液、內(nèi)分泌液等等，這種缺乏或者是下降，出現(xiàn)了一系列的癥狀，比如像頭暈耳鳴，4肢酸軟，腰膝酸軟，5心煩熱，面頰紅暈，口干舌燥，包括失眠多夢(mèng)，頭發(fā)脫落，牙齒松動(dòng)，等等，另外，結(jié)合每一個(gè)病癥，都有不同的癥狀.像腎陰虛引起的一些男女的不孕癥和不育癥，男同志來講，腎陰虛造成的精子的數(shù)量、質(zhì)量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢進(jìn)，或者造成了精液的液化不良，甚至?xí)鹦怨δ艿恼系K，導(dǎo)致勃起不堅(jiān)等等，女同志會(huì)造成月經(jīng)的周期延長，或者縮短，月經(jīng)量的減少，白帶的減少，色質(zhì)發(fā)黃，出現(xiàn)了煩燥、口干、失眠，盜汗等等，甚至在女性不孕這塊出現(xiàn)了卵泡發(fā)育不正常，黃體生成不足，黃體萎縮不全等等.我覺得從腎陰虛這塊考慮就是物質(zhì)的缺乏和減少，引起什么癥狀呢，由于物質(zhì)缺少所引起來的一些不正常的情況就是它的表現(xiàn).腎陽就是這么講，就是一種外在的表現(xiàn)，由于我們體內(nèi)的物質(zhì)基礎(chǔ)的充足、豐富，我們外在的表現(xiàn)就很正常，可以正常的性生活，正常的繁衍后代，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)都很正常，如果物質(zhì)基礎(chǔ)不充分、減少，外在的表現(xiàn)肯定會(huì)出現(xiàn)異常的情況，如果造成了貧血，那就頭暈耳鳴，4肢乏力，面色蒼白，等等，就是說，外在表現(xiàn)的下降，像4肢微寒，多汗、乏力，外在表現(xiàn)太多了，根據(jù)每個(gè)人的不同情況，如果男同志腎陽虛，會(huì)表現(xiàn)為陰莖的勃起不好，睪丸冷疼，精液特別稀薄，精液的數(shù)量減少，活力比較差，而且有的同志來講，可以出現(xiàn)前列腺的癥狀，包括小便清冷，尿后滴白等等，包括一些消化系統(tǒng)，大便湯泄，包括心血管系統(tǒng)，包括心悸，所以你們理解腎陽虛就是由于腎陰虛所造成的外在的表現(xiàn)，那就是腎陽虛的癥狀.

腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。山藥：性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。干貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。栗子：性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。枸杞子：性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜