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過(guò)度恐懼傳染疾病，嚴(yán)重影響生活，可能是心理障礙，也可能與錯(cuò)誤認(rèn)知、潔癖習(xí)慣等有關(guān)，還可能存在潛在的健康問(wèn)題。包括心理因素、認(rèn)知偏差、生活習(xí)慣、社交障礙、衛(wèi)生觀念等。 1.心理因素：可能存在焦慮、強(qiáng)迫等心理問(wèn)題，導(dǎo)致對(duì)傳染疾病過(guò)度擔(dān)憂。這種情況下，需要尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理評(píng)估和治療，如認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等。 2.認(rèn)知偏差：對(duì)傳染疾病的傳播途徑和風(fēng)險(xiǎn)存在錯(cuò)誤認(rèn)知，可通過(guò)學(xué)習(xí)正確的醫(yī)學(xué)知識(shí)來(lái)糾正。 3.生活習(xí)慣：過(guò)度清潔、頻繁洗手等習(xí)慣，反而可能破壞皮膚屏障，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)建立適度的衛(wèi)生習(xí)慣。 4.社交障礙：因恐懼而不敢與人交往，會(huì)影響社交能力和心理健康。需要逐步克服恐懼，嘗試與人接觸。 5.衛(wèi)生觀念：過(guò)于追求絕對(duì)干凈，對(duì)衛(wèi)生要求過(guò)高。應(yīng)樹(shù)立科學(xué)的衛(wèi)生觀念，了解正常的環(huán)境中存在一定的微生物是無(wú)害的。 總之，對(duì)于這種過(guò)度恐懼傳染疾病的情況，要綜合分析原因，采取針對(duì)性的措施，包括心理治療、知識(shí)學(xué)習(xí)、調(diào)整習(xí)慣等，逐步恢復(fù)正常生活。

1.潔癖嚴(yán)重到強(qiáng)迫癥的話，治療多以心理治療為主，輔之以藥物治療?！　?.系統(tǒng)脫敏療法：請(qǐng)患者把自己害怕的東西和場(chǎng)景、經(jīng)常做的事情，從輕度到重度寫(xiě)出來(lái)，然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數(shù)和時(shí)間?！　?.認(rèn)知療法：認(rèn)知療法的關(guān)鍵在于教育糾正。教育糾正從幾個(gè)方面出發(fā)：　　1）找出潔癖的原因，用科學(xué)知識(shí)消除誤解?！　?）讓患者改變思維方式，有計(jì)劃，先做主要事情?！　?）對(duì)于孩子，應(yīng)和家長(zhǎng)配合。采取科學(xué)的教養(yǎng)方式，不要對(duì)孩子的清潔狀況過(guò)分苛求。讓孩子學(xué)會(huì)控制行為。對(duì)孩子好的行為給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。　　4.厭惡療法：經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作或行為時(shí)，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下，一直彈到強(qiáng)迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達(dá)到抑制強(qiáng)迫行為的目的

潔癖的治療，要根據(jù)病情的程度而定，較輕的潔癖一般是一種不良習(xí)慣或性格決定。可以通過(guò)脫敏療法、認(rèn)知療法來(lái)糾正。較嚴(yán)重的潔癖屬于心理疾病，是強(qiáng)迫癥的一種。對(duì)您這種情況已經(jīng)影響到正常的社交和生活，應(yīng)該求助于心理醫(yī)生治療。

您的分別心太重了，您有過(guò)什么不可以告訴別人的經(jīng)歷吧？要不然不會(huì)這樣！大家都在這個(gè)世界里面生活，您看哪位動(dòng)不動(dòng)就傳染上疾病呢？但是我告訴您一個(gè)最簡(jiǎn)單的道理，這是傳統(tǒng)文化里面講的，人的思維太容易給自己造事了，您如果總是這樣想，很快就會(huì)給自己找來(lái)傳染?。。?！這叫感召。您可以在網(wǎng)絡(luò)查找陳大惠老師的講座《趨吉避兇--重新認(rèn)識(shí)傳統(tǒng)文化》那里面說(shuō)的太清楚了，您就會(huì)心情變好，也會(huì)生活快樂(lè)！