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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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腦血栓患者睡不著,飲食方面可從改善血液循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)、安神助眠等方面考慮,如多吃富含維生素、礦物質、蛋白質的食物,以及一些具有鎮(zhèn)靜作用的食物。 1.富含維生素的食物:維生素 C 和維生素 E 具有抗氧化作用,有助于保護血管。如橙子、獼猴桃、菠菜等。 2.富含礦物質的食物:鉀有助于維持血壓穩(wěn)定,如香蕉、土豆。鎂能放松神經(jīng),如杏仁、燕麥。 3.優(yōu)質蛋白質食物:如魚肉、雞肉、牛奶等,為身體提供營養(yǎng),利于恢復。 4.具有鎮(zhèn)靜作用的食物:小米富含色氨酸,能促進睡眠。百合有清心安神的效果。 5.新鮮蔬菜水果:富含膳食纖維,促進腸道蠕動,減輕身體負擔,如芹菜、蘋果。 總之,腦血栓患者的飲食要均衡、多樣化,有助于改善睡眠和促進病情恢復。但飲食調整只是輔助,還需遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療。
2025-02-04 19:21
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