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半月板損傷后可通過(guò)多種訓(xùn)練方式促進(jìn)恢復(fù)，如踝泵訓(xùn)練、股四頭肌收縮訓(xùn)練等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.踝泵訓(xùn)練：仰臥，患腿平放，腳尖上勾和下壓，各保持15秒，反復(fù)練習(xí)。
2.股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練：仰臥，患腿貼緊床面，繃緊大腿肌肉保持3-5秒放松。
3.直腿抬高訓(xùn)練：仰臥伸直患腿，繃緊上抬離床面約30CM，保持5秒放下。
4.膝關(guān)節(jié)被動(dòng)屈伸訓(xùn)練：他人協(xié)助，托住膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，輔助被動(dòng)屈伸，腳跟不離床。
5.有氧訓(xùn)練：損傷恢復(fù)后期，可慢走、游泳、騎車(chē)等，注意控制運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間。
患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，避免不當(dāng)操作導(dǎo)致再次損傷。

精性脂肪肝是由于長(zhǎng)期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟疾病。是酒精性肝病中的一個(gè)分型。有長(zhǎng)期飲酒史，一般超過(guò)5年，折合乙醇量男性≥40g/d，女性≥20g/d，或2周內(nèi)有大量飲酒史，折合乙醇量>80g/d，但應(yīng)注意性別，遺傳易感性等因素的影響。乙醇量(g)換算公式=飲酒量(m1)X乙醇含量(%)×0．8。臨床癥狀為非特異性，可無(wú)癥狀，或有右上腹脹痛、食欲不振、乏力、體重減輕等?！　?、對(duì)于酒精肝患者來(lái)說(shuō)，一定要嚴(yán)格戒酒，否則會(huì)對(duì)自身的健康造成更嚴(yán)重的危害。酒精肝患者如果繼續(xù)喝酒會(huì)進(jìn)一步引發(fā)一系列嚴(yán)重并發(fā)癥的出現(xiàn)，如電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)、上消化道出血、腹水與感染、肝性腦病等，這些并發(fā)癥是導(dǎo)致酒精肝死亡的主要原因，所以為了避免酒精肝繼續(xù)喝酒會(huì)造成這些嚴(yán)重危害，最好做到嚴(yán)格的戒酒?！　?、酒精肝患者在治好后也不能喝酒，主要是因?yàn)榫凭M(jìn)入到患者的肝臟中，很容易導(dǎo)致肝細(xì)胞發(fā)生壞死，導(dǎo)致肝臟受損、肝功能異常，這往往會(huì)導(dǎo)致酒精肝患者的疾病發(fā)生復(fù)發(fā)，不利于患者的徹底康復(fù)。所以酒精肝患者即便是治好之后也要注意，不要再飲酒。

不能喝酒。酒精肝雖然康復(fù)，但是肝臟之前是受過(guò)損傷的，如果喝酒會(huì)再次傷害肝臟。所以酒精肝患者即使康復(fù)了，也需要戒煙忌酒

您好，酒精肝是由于長(zhǎng)期大量飲酒（嗜酒）所致的肝臟損傷性疾病。酒精可使肝細(xì)胞變性、壞死、纖維組織增生而致肝硬化。主要就是戒酒，多食素食，谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營(yíng)養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)，清淡少鹽膳食。