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早泄常見(jiàn)的身體癥狀包括性生活時(shí)間短、控制力差、情緒焦慮、自信心下降、伴有腰膝酸軟等。治療早泄的方法有心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1. 癥狀：性生活開(kāi)始后很快射精，通常少于 3 分鐘；難以控制射精時(shí)間；因早泄產(chǎn)生緊張、焦慮等負(fù)面情緒；對(duì)性生活缺乏自信；部分患者還會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴、神疲乏力、腰膝酸軟等全身性癥狀。 2. 鍛煉：可通過(guò)動(dòng)停法，即性生活時(shí)感覺(jué)快射精時(shí)停止刺激，待感覺(jué)消退后再繼續(xù)；還可進(jìn)行深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等增強(qiáng)盆底肌肉力量。 3. 中藥治療：常用的中藥有金鎖固精丸，具有補(bǔ)腎澀精的作用；五子衍宗丸，能補(bǔ)腎益精；知柏地黃丸，適用于陰虛火旺型早泄。但使用中藥需辨證論治，遵醫(yī)囑用藥。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮，可通過(guò)與伴侶溝通、心理咨詢等方式緩解心理壓力。 5. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙限酒；合理飲食，少吃辛辣油膩食物。 早泄是常見(jiàn)的男性性功能障礙，患者不必過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，同時(shí)注意調(diào)整生活方式，有助于改善癥狀。

你好，還是建議找出引起早泄的原因，還是很必要的，要注意的