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近視眼且眼干、發(fā)澀的護(hù)理，包括用眼習(xí)慣、眼部清潔、飲食調(diào)整、適度休息、環(huán)境改善等方面。 1.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每用眼 30 分鐘應(yīng)休息 5 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。閱讀和寫作時(shí)保持正確的姿勢(shì)和距離。 2.眼部清潔：每天用干凈的溫水清洗眼部，避免用手揉眼，防止感染。 3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，有助于眼睛健康。 4.適度休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。 5.環(huán)境改善：避免長時(shí)間處于干燥、多風(fēng)、強(qiáng)光的環(huán)境中。室內(nèi)可使用加濕器增加空氣濕度。 6.按摩保?。狠p輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 總之，對(duì)于近視眼且眼干、發(fā)澀的情況，要從多方面進(jìn)行護(hù)理，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣，才能更好地保護(hù)眼睛。

時(shí)要注意合理用眼，避免用眼疲勞經(jīng)常做眼保健操，如果近視有加深，則需要及時(shí)更換合適的眼鏡；飲食上要注意禁食辛辣刺激，多吃明目作用的食物

您好，單純近視：即低、中度近視，系指屈光度在6.0D以下的近視或近視散光。一般無明顯的眼底變化，矯正視力可以正常，是最常見的一種屈光不正。在雙生子調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，無論近視一致率還是屈光度差值，都是同卵間的相同程度大于異卵，統(tǒng)計(jì)學(xué)處理有顯著性意義，并提示遺傳因素在近視發(fā)生中起到重要作用。

你好，核桃泥與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過的牛奶或豆?jié){內(nèi)，再加蜂蜜1匙，調(diào)勻后服用，每日1次，可當(dāng)早點(diǎn)。長期服用，既能增加全身和眼內(nèi)營養(yǎng)，也能增強(qiáng)睫狀肌力量及鞏膜的堅(jiān)硬性，從而起到預(yù)防近視發(fā)生、加深的作用。