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眼睛出現(xiàn)干澀、癢、頻繁轉(zhuǎn)動等不適，可能是用眼過度、眼部炎癥、環(huán)境因素、缺乏營養(yǎng)、不良習(xí)慣等原因?qū)е隆?1. 用眼過度：長時間看電腦，眼睛得不到充分休息，會引起眼疲勞，出現(xiàn)干澀、癢等癥狀。應(yīng)定時休息，每隔一段時間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2. 眼部炎癥：如結(jié)膜炎、角膜炎等，除了上述癥狀，還可能有紅腫、分泌物增多等。需要使用抗感染的眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 3. 環(huán)境因素：空氣干燥、粉塵多等不良環(huán)境會影響眼部?？墒褂眉訚衿鞲纳骗h(huán)境，外出佩戴護(hù)目鏡。 4. 缺乏營養(yǎng)：維生素 A、B 族等缺乏也會影響眼部健康。適當(dāng)多吃胡蘿卜、動物肝臟、粗糧等補充營養(yǎng)。 5. 不良習(xí)慣：經(jīng)常用手揉眼，可能將細(xì)菌帶入眼部。要注意眼部衛(wèi)生，避免揉眼。 總之，要綜合考慮各種可能的原因，采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

你好，注意眼睛保濕是最好的預(yù)防方法。平時要注意用眼習(xí)慣，定時休息，連續(xù)在電腦熒屏前的時間不宜過長，每隔1小時就要休息5-10分鐘，盡量在空隙時遠(yuǎn)眺讓眼睛放松。眼睛是向內(nèi)、向下看的，所以在休息時，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。