髕骨骨折術(shù)后 100 天彎曲 90 度如何加快恢復(fù)
我髕骨骨折手術(shù)已100天了,現(xiàn)在只能彎曲90度,今后怎樣鍛煉能恢復(fù)快.很急.
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郭立軍 醫(yī)師
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髕骨骨折術(shù)后 100 天關(guān)節(jié)彎曲度不理想，可通過物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助、合理飲食、保持心態(tài)等方法促進(jìn)恢復(fù)。 1.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，促進(jìn)組織修復(fù)。 2.康復(fù)訓(xùn)練：包括主動(dòng)屈伸膝關(guān)節(jié)練習(xí)、靠墻靜蹲、借助輔助器材進(jìn)行訓(xùn)練等，逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間。 3.藥物輔助：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；也可使用活血化瘀的中成藥如云南白藥膠囊等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C 和 D 的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等，有助于骨折愈合和肌肉恢復(fù)。 5.保持心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和急躁，有利于身體的恢復(fù)。 總之，髕骨骨折術(shù)后的恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持。在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練和治療的過程中，如有不適或異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-05 00:00
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,考慮此類疾病手術(shù)治療后最好積極配合主治醫(yī)師醫(yī)囑功能鍛煉,不可以自己盲目過量鍛煉.
2016-02-26 00:50
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
