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考研期間近視加散光度數(shù)劇增，如何應(yīng)對(duì)？

2025-02-05 09:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 散光

問(wèn)題：

原來(lái)我近視只有300度?？墒墙衲晡胰メt(yī)院檢查后。我已經(jīng)是300度的近視加上600度的散光了，醫(yī)院要我平時(shí)多注意眼睛的休息，但今年我要考研啊，怎么能休息啊，現(xiàn)在每天晚上都看書(shū)和做題目。我真不知道我怎么一下就有了閃光啊。

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近視加上散光度數(shù)大幅增加，可能與用眼習(xí)慣、遺傳、環(huán)境、疾病、營(yíng)養(yǎng)等因素有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離看書(shū)做題，過(guò)度用眼，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，加重近視和散光。應(yīng)定時(shí)休息，每 40 分鐘左右遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.遺傳因素：如果家族中有高度近視或散光患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。 3.環(huán)境因素：照明不足或過(guò)強(qiáng)、閱讀姿勢(shì)不正確等，都可能影響視力。要保證充足且適宜的光線，保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)。 4.疾病影響：某些眼部疾病，如角膜炎、虹膜睫狀體炎等，可能引發(fā)或加重散光。若有眼部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 A、維生素 B 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響眼睛健康。多吃胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等食物。總之，在考研期間也要重視眼睛健康，盡量改善用眼習(xí)慣和環(huán)境，注意飲食營(yíng)養(yǎng)。如果視力變化明顯，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查和治療。
2025-02-06 05:28

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很多人用眼過(guò)度，眼睛得不到休息，這樣就容易得近視眼。還有的人是先天的近視眼。如果剛近視的話，每天就要多眺望遠(yuǎn)處，做眼保健操。晚上睡覺(jué)點(diǎn)眼藥水。讓眼睛多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間接觸戴有輻射的電視或者電腦，記得一定要多攝取點(diǎn)維生素，魚(yú)肝油。要持之以恒下去，這樣近視的度數(shù)才不會(huì)加深。希望你考研成功哦。
2016-02-26 15:22

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2016-02-26 04:17

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